Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Serbest Kürsü > Bunları Biliyor musunuz ?
facebook bağlan


Uyku Safhaları Kaça Ayrılır, Neler Olur?

Bunları Biliyor musunuz ? kategorisinde açılmış olan Uyku Safhaları Kaça Ayrılır, Neler Olur? konusu , Uyku Safhaları Kaça Ayrılır, Neler Olur? Hepimiz gece ya da gündüz uyuruz. Kimimiz rahat uyur, kimimiz zar zor uyur. Özellikle zar zor uyuyan ya da uyuyamayan kişilerin yapması gereken bazı ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.05.2016, 12:49   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Uyku Safhaları Kaça Ayrılır, Neler Olur?



Uyku Safhaları Kaça Ayrılır, Neler Olur?



Hepimiz gece ya da gündüz uyuruz. Kimimiz rahat uyur, kimimiz zar zor uyur. Özellikle zar zor uyuyan ya da uyuyamayan kişilerin yapması gereken bazı tedbirler vardır. Bu sebeple elbette ileriki yazılarımızda uyku sorunlarına değineceğiz ancak bu yazımızda değil.

Bu yazımızda sizlerle paylaşmak istediğimiz konu uykunun nasıl olduğu yani halk arasındaki tabiri ile uyku safhalarının neler ve nasıl olduğu konusudur.

Uyku Safhaları Kaça Ayrılır Ve Bu Safhalarda Neler Olur?

Uyku safhaları toplamda 4 farklı safhaya ayrılmaktadır. Yani anladığınız üzere tek tip bir uyku söz konusu değildir.

Uyku Safhası 1

Uykunun birinci safhası uyku ile uyanıklık arasındaki dönemdir. Bu dönem 5 ila 10 dakika kadar sürmektedir. Bu sırada vücuttaki kaslar gevşemeye başlar, beynin çalışma temposu yavaşlar.

Uykunun bu birinci safhasında tam uyandırılan kişiye sorarsanız size hiç uyumadığını söyleyecektir.

Uyku Safhası 2

Bu safha uykuya gerçekten dalınan safhadır. Bu safhada kişi hafif uyku ile derin bilinçsizlik arasında gelir ve gider. Bu safhada kişiyi uyandırmak oldukça zordur.

Uyku Safhası 3

Bu safhada uyku çok daha derin bir hale gelir. BU safhada kişinin kasları tamamen gevşer, tansiyon düşer, vücut ısısı azalır ve beynin çalışma temposu iyice düşer.

Uyku Safhası 4

Bu dönem derin uyku dönemidir. Hem uyurgezerlik hem de yatağı ıslatma durumları uykunun bu safhasında görülmektedir. Bu safhanın ardına ve REM’e yani rüya görmeye başlamadan önce yeniden diğer safhalar yaşanır.

REM- Rüya Görmek

Rüya görme durumunda gözlerin dışında tüm vücut kasları gevşiyor. Kişinin gözleri hızlı bir şekilde hareket ediyor. Bu durum en az 10 dakika kadar sürüyor.

Rüya görme olayı genellikle sabaha karşı meydana gelir. Uykularında rüya görmeyen insanlar ise hem depresif hem sinirli hem de saldırgan bir hale geliyorlar.

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 15:42