Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık > Dahiliye
facebook bağlan


Akneleriniz Size Ne Anlatıyor?

Dahiliye kategorisinde açılmış olan Akneleriniz Size Ne Anlatıyor? konusu , Akneleriniz size ne anlatıyor? İşte size yüzünüzdeki problemlerin şifresini çözmeniz için basit bir harita: 1 & 2 – Sindirim sistemi: Daha az abur cubur yiyip, beslenmenizdeki yağ tüketimini azaltıp, bol ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 16.10.2015, 13:52   #1 (permalink)
Ne Mutlu Türk'üm Diyene

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Akneleriniz Size Ne Anlatıyor?



Akneleriniz size ne anlatıyor?

İşte size yüzünüzdeki problemlerin şifresini çözmeniz için basit bir harita:



1 & 2 – Sindirim sistemi: Daha az abur cubur yiyip, beslenmenizdeki yağ tüketimini azaltıp, bol bol su içerek ve salatalık gibi ferahlatıcı gıdalar yiyerek sindirim sisteminizin temizlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

3 – Karaciğer: Alkol, yağlı yiyecekler ve süt ürünlerini kullanmayı bırakın ya da daha az tüketin. Bu bölge aynı zamanda gıda alerjilerinin kendini ilk gösterdiği yerdir, bu yüzden tükettiğiniz besinlere bir göz atmakta fayda var. Tüm bunların yanında, her gün 30 dakikalık hafif bir egzersiz yapmak ve yeterli uyku almak karaciğerin dinlenmesini sağlayacaktır.

4 & 5 – Böbrekler: Göz çevresindeki siyah halkalar dahil her şey yeterince sıvı alınmadığının göstergesidir. Bu yüzden mutlaka bol bol su için.

6 – Kalp: Düzenli olarak tansiyonunuzu ölçün ve B vitamini seviyenizi kontrol edin. Acılı gıdaları ve eti daha az tüketmek ve temiz hava almak kalp sağlığı açışından önemli. Ayrıca ‘kötü yağlar’ yerine avokado, fındık, balık yağı gibi ‘iyi yağlar’ kullanmak kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.

7 & 8 – Böbrekler: Bu bölge de böbreklerle alakalı olduğu için bol bol su içmenin önemini hatırlamakta fayda var. Kafein içeren içeceklerden ve alkolden uzak durmak da böbrekleriniz için oldukça sağlıklı bir seçim olacaktır.

9 & 10 – Solunum sistemi: Bu bölgede karşılaştığınız cilt problemleri direk sigara kullanımı ya da alerjik bir durumla alakalı olabilir. Eğer bu iki durum söz konusu değilse, vücudunuzu aşırı sıcakta bırakmamaya ve ferahlatıcı gıdalar tüketmeye özen gösterin. Ayrıca et ve süt ürünleri, alkol, kafein ve şeker tüketimini azaltıp yeşil sebze ve meyve suları içerek vücudunuzun alkali seviyesini arttırabilirsiniz. Bunun dışında temiz olmayan yastık kılıfları ve cep telefonlarının bu bölgedeki akne problemlerinin en önemli sebeplerinden bazıları olduğunu hatırlatmakta fayda var.

11 & 12 – Hormonlar: Stres ve hormonal değişikliklerin belirtilerini bu bölgede bulabilirsiniz. Bu iki faktör üzerindeki kontrol gücümüz az olsa bile, etkileri; yeterli uyku, lifli gıdalar ve sıvı tüketimi ile azaltılabilir. Diğer bir ilginç konu ise bu noktalarda çıkan sivilcelerin yumurtlama döneminde olduğunuzu göstermesidir.

13 – Mide: Lifli gıda alımını ve sindirime yardımcı olan bitkisel çayları artırmak toksin yükünü azaltmada önemli rol oynar.

14 – Hastalıklar: Buradaki sivilceler vücudunuzun hastalıktan korunmak için bakterilerle savaştığının işareti olabilir. Böyle bir dönemde bir yoga sınıfına katılarak, gün içinde şekerleme yaparak ya da derin nefes egzersizleri ile vücudunuzu oldukça rahatlatabilirsiniz.

Kaynak

The Beauty Gypsy

__________________
Altın olsam; değerimi herkes bilir.
Ben basit bir demir olayım...
Değerimi sadece anlayan bilsin!
EsiLa isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Beste, EsiLa, heLen, Lothlorien
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 12:34