Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz konusu , Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz Sigara içmeyin Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Meyve yemeyin Yemeğin hemen üstüne ...


Like Tree5Beğeni
  • 2 Post By Anarchia
  • 1 Post By semragül
  • 2 Post By Anarchia

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 06.11.2014, 07:43   #1 (permalink)
Susmanın
kalelerine sığınıyorum..
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz



Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz






Sigara içmeyin

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.


Meyve yemeyin

Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.


Çay içmeyin

Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de Sağlık açısından faydalı görülmüyor. Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor. Özellikle anemisi olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra.Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.


Sakın kemerinizi gevşetmeyin

Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.


Yürüyüş yapmayın

Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.Yürüyüşü 1 saat sonrasına ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.


Banyo yapmayın /Duş almayın

Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır. Bu da sindirim sistemi açısından zararlıdır.


Hemen uyumayın

Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.


Behice ve semragül beğendi
Anarchia isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.11.2014, 13:37   #2 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

1 tanecik sigara içsem olmaz mı?
Gereksinim duyuyor canım insan

__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.11.2014, 13:50   #3 (permalink)
Bir halden anlamaz cahile,
Kul eyledi zaman bizi.
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

Yemeğin ardından sigara içmek,olmazsa olmazım,aman uzmanlar duymasın.

Behice beğendi.
semragül isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.11.2014, 15:22   #4 (permalink)
Susmanın
kalelerine sığınıyorum..
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

Sigara hep kotu, pis
Içmeyin siz.

Behice ve semragül beğendi
Anarchia isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.11.2014, 15:23   #5 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

Alıntı:
Anarchia Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Sigara hep kotu, pis
Içmeyin siz.
Tamam

__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.11.2014, 15:26   #6 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yemekten Sonra Yapmamanız Gerekenleri Biliyor Musunuz

@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]'nin kendi pis zaten.

__________________
"Dünyanın en güzel şarkısısın sen."
Bir ömür boyu eşlik etmek istediğim.


Sonra hayat bize öyle birini gönderir ki
önceden kaybettiğimiz her şey için mutlu oluruz.




LifeisBeauty isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
Anarchia, Behice, Bia, LifeisBeauty, semragül
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:47