Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin konusu , Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin su diyeti nasıl yapılır, su diyeti işe yarıyor mu?, su diyeti programı, su diyeti listesi Tatile çıkacaklar için fazla kilolardan kısa sürede kurtulabilmeyi sağlayan ...


Like Tree5Beğeni
  • 1 Post By Behice
  • 1 Post By Behice
  • 1 Post By EbruLi
  • 1 Post By Behice
  • 1 Post By Behice

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 20.08.2015, 12:04   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin



Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

su diyeti nasıl yapılır, su diyeti işe yarıyor mu?, su diyeti programı, su diyeti listesi
Tatile çıkacaklar için fazla kilolardan kısa sürede kurtulabilmeyi sağlayan su diyetiyle hem zayıflayın hem de sağlığınızı koruyun.




Tatile çıkmanıza sadece birkaç gün kaldı ama sizin hala 2-3 kilo fazlanız var. Hiç paniğe kapılmayın, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz.

Su diyeti, aslında bir detoks programı. Bu yüzden yalnız düğün, parti, tatil gibi durumlarda değil, vücudunuz ne zaman detoksa ihtiyaç duyarsa o zaman uygulayabilirsiniz.

Diyetisyen Ayşegül Bahar, kısa sürede forma girmeyi sağlayan su diyetiyle ilgili örnek bir menü paylaştı.

Limonlu su için
Çorba ve meyve sularının ağırlıklı olduğu programda, ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran ve ödem attıran meyveler de var. Sabah ve akşam içilen limonlu sular ise insülin salınımını azaltıp açlık hissini geciktiriyor. Ancak su diyeti, kalp ve şeker hastalarına, hamile kadınlara ve emziren annelere yasak.

Su diyeti için örnek menü
Sabah: 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi.

Ara: 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay.

Öğle: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon).

Ara 1: 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).

Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı.

Ara 3: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı.

Akşam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe göre üzerine az zeytinyağı, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt.

Ara: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su.

__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:05   #2 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hemen 10 damacana su alıyorum

MayıS beğendi.
__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:06   #3 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Alıntı:
Behice Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hemen 10 damacana su alıyorum
azmış

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:08   #4 (permalink)
. Gökчüzü saçłı, Okчaпus güłüşłü

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Alıntı:
Behice Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
@[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hemen 10 damacana su alıyorum
Kız bende çeşme yaptırmayı düşünüyorum
Sıkıldıkça git ağzını daya iç su

__________________
MayıS isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:09   #5 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Alıntı:
MayıS Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Kız bende çeşme yaptırmayı düşünüyorum
Sıkıldıkça git ağzını daya iç su
Ahahahaah
Alemsin ya, iyi güldürdün

MayıS beğendi.
__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:11   #6 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

agzımdan hortumu cekmıyım ben en ıyısı dsasfds

Behice beğendi.
__________________
Kadının gücünü
Hafife Alma.








Her Yol Sana Çıkar
Galatasaray !


EbruLi isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:18   #7 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Alıntı:
Kitap kokusu Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
agzımdan hortumu cekmıyım ben en ıyısı dsasfds

Hello kiti beğendi.
__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.08.2015, 12:45   #8 (permalink)
Bu Ne Özgüven?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

kúrdan mı olurum o zaman ben

ikRa isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 22.08.2015, 01:46   #9 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Su Diyetiyle Kısa Sürede Forma Girin

Alıntı:
ikRa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
kúrdan mı olurum o zaman ben
Kürdan olmazsın,
İğne olursun

ikRa beğendi.
__________________

.
.
.
.



.
.
.
.
.

Behice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 8
Behice, Dream On, Düşes, ikRa, MayıS, RaiN, Su, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 12:58