|
Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Haftada 1 Kilo Verme Diyeti konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
29.08.2013, 13:58 | #1 (permalink) |
BaHaRamaZaN | Haftada 1 Kilo Verme Diyeti Haftada 1 Kilo Verme Diyeti Zayıflama ve tekrar kilo almamak için bu diyeti uygulayabilirsiniz. Spor yapmayı ve bol su içmeyi unutmayın. Sabah • şekersiz çay • 2 kibrit kutusu beyaz peynir • Salatalık, domates, nane, maydanoz, dereotu • 2 dilim kepekli ekmek Ara öğün • 1 su bardağı ayran • 2-3 adet kepekli bisküvi • 1 porsiyon meyve Öğle • 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği • 1 porsiyon sebze yemeği • Salata • 1 kase yoğurt • 2 dilim kepekli ekmek İkindi • 1 dilim kepekli ekmek • 1 dilim beyaz peynir • 1 porsiyon meyve Akşam • 1 kase çorba • 1 porsiyon sebze yemeği • Salata • 1 kase yoğurt • 2 dilim kepekli ekmek Gece • 1 su bardağı şekersiz süt • 1 porsiyon meyve
__________________ Aşk der ki sana: Yolumdaysan başım feda yoluna; ama bil ki senin de başını isterim yoluma. Kahır, kapris gelecekse senden amenna! Ama ayağına diken batarsa yolumda ah edip vahlanma!... Aşk bilek gücü değil “YÜREKTİR”! Yüreğin yetmiyorsa düşme yollara!… |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |