Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi - Mayo diyeti

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi - Mayo diyeti konusu , 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi - Mayo diyeti 1. hafta diyeti Sabah: *1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği *2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29.08.2013, 14:13   #1 (permalink)
BaHaRamaZaN

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart 2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi - Mayo diyeti



2 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi - Mayo diyeti





1. hafta diyeti
Sabah:


*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği


*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir


*3 tatlı kaşığı light reçel


*1 adet domates veya salatalık


*3-4 adet zeytin


Öğle ve akşam:


*Salata


Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.)


*Yoğurt


Meyveli hariç, her türlü yoğurt


2. hafta diyeti
Sabah:


*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği


*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir





*3 tatlı kaşığı light reçel


*1 adet domates veya salatalık


*3-4 adet zeytin


Öğle:


*Çorba


*Yoğurt


*Salata


Akşam:


*Kırmızı et, tavuk veya balık


*Sebze


(patates ve bezelye hariç)


*2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde)


__________________
Aşk der ki sana: Yolumdaysan başım feda yoluna; ama bil ki senin de başını isterim yoluma. Kahır, kapris gelecekse senden amenna! Ama ayağına diken batarsa yolumda ah edip vahlanma!...
Aşk bilek gücü değil “YÜREKTİR”! Yüreğin yetmiyorsa düşme yollara!…
KaRaqiZz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Laura, Snoopy, ZeiSha
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 22:51