Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Aşırı Kilolular İçin 14 Günlük Diyet Listesi

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Aşırı Kilolular İçin 14 Günlük Diyet Listesi konusu , Aşırı Kilolular İçin 14 Günlük Diyet Listesi 14 günlük diyet listesi, kilolular için 14 günlük diyet , kiolarınızdan çabuk kurtulmak için 14 günlük diyet listesi Aşırı kilosu olanlar için ideal ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.10.2013, 17:56   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Aşırı Kilolular İçin 14 Günlük Diyet Listesi



Aşırı Kilolular İçin 14 Günlük Diyet Listesi
14 günlük diyet listesi, kilolular için 14 günlük diyet, kiolarınızdan çabuk kurtulmak için 14 günlük diyet listesi



Aşırı kilosu olanlar için ideal bir diyet programıdır. 3 ayda bir uygulanırsa vücudun yağ yakışı artar. Yeme alışkanlığı düzene girer. Bu diyetle birlikte yürüyüş veya eliptik bisiklet kullanılırsa 14 günde bedeninizde sıkılaşma ve incelme olur. Üstelik spor yaparken aşırı yağlı bölgeyi kalın giyerek terlemeyi artırırsanız kısa sürede kilonuzda azalma görülecektir. Aşırı yağlardan kurtulmak herkesin isteğidir. Bir an önce midemize giren besinlerin kontrolünü ele geçirmeye ne dersiniz. İşte aradığınız sağlıkla zayıflama diyetini hazırladım. Bu diyetle birlikte su tüketimini 2 litre yapmalısınız. Sağlıklı ve zinde görünmek için sadece diyet listemizi birebir uygulayınız. Kolay gelsin.


Kahvaltı
1 adet orta boy elma
1 adet kepekli tost
1 adet orta boy domates
1 adet orta boy salatalık
Şekersiz açık çay veya ıhlamur
Öğle yemeği
1 su bardağı ev yoğurdundan ayran veya şalgam suyu
Yarım bağ maydanoz ( bol limonlu )
1 adet kuru soğan
1 adet orta boy domates
1 adet hamburger ekmeği içine ızgara köfte
Akşam yemeği
1 su bardağı kadar zeytinyağında haşlama taze fasulye ve patates
1 su bardağı ev yapımı yoğurt
Yağsız yeşillik salatası ( domates, biber, salatalık ve tüm yeşilliklerden karışık )


__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Laura
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 05:58