Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Akdeniz Diyeti Listesi

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Akdeniz Diyeti Listesi konusu , Akdeniz Diyeti Listesi PAZARTESİ Kahvaltı: 4 adet zeytin, az yağlı beyaz peynir, domates ve salatalık, 5 fındık, 1 adet ceviz,1 küçük boy elma, 2 dilim kepek ekmek. Öğle yemeği: 1 ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.10.2013, 18:37   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Akdeniz Diyeti Listesi



Akdeniz Diyeti Listesi



PAZARTESİ
Kahvaltı: 4 adet zeytin, az yağlı beyaz peynir, domates ve salatalık, 5 fındık, 1 adet ceviz,1 küçük boy elma, 2 dilim kepek ekmek.
Öğle yemeği: 1 bardak tuzsuz ayran, simit ve domates ve salatalık.
Akşam yemeği: et sote ve bol yeşillikli az yağlı salata.
SALI
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmek, bir kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir, domates ve salatalık, 3 badem, 2 ceviz, 4 adet fındık içi, 1 orta boy elma
Öğlen yemeği: 1 küçük boy simit, domates, salatalık, ayran
Akşam yemeği: Bol salata ve etli fasulye
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: 1 adet kivi, 3 adet badem, 5 adet fındık içi, bir ince dilim yağsız peynir, domates ve salatalık, 5 adet yeşil zeytin, 2 dilim kepekli ekmek.
Öğlen yemeği: küçük boy peynirli sandviç, portakal suyu, salatalık ve domates
Akşam yemeği: kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt.
PERŞEMBE
Kahvaltı: domates, salatalık, tuzsuz zeytin, yağsız peynir, 2 dilim kepek ekmek, orta boy 1 adet elma, ceviz içi
Öğlen yemeği: bütün meyve çeşitlerinden
Akşam yemeği: sebzeli tavuk yemeği ve bol yeşillikli salata
CUMA
Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, domates, salatalık, ceviz, badem ve fındık içi, bitki çayı, domates, salatalık.
Öğle yemeği: yarım kilo kadar meyve
Akşam yemeği: mantar soslu makarna ve salata
CUMARTESİ
Kahvaltı: 4 adet zeytin, domates, salatalık, az yağlı beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek 1 orta boy kivi.
Öğlen yemeği: peynirli omlet ve salata
Akşam yemeği: 1 balık ızgara ve salata
PAZAR
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmek, domates, peynir, salatalık, 4 adet zeytin,4 fındık ve 1 elma.
Öğlen yemeği: peynirli sandviç ve domates
Akşam yemeği: mantarlı güveç ve 4 yemek kaşığı pirinç pilavı, salata, ayran.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Laura
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 06:00