Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Su Diyeti Listesi

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Su Diyeti Listesi konusu , Su Diyeti Listesi Su diyeti, aslında taze sebze, meyve ve su ağırlıklı bir diyettir. Bu nedenle çabuk kilo vermeyi sağlayan şok diyetler gibi sağlığa herhangi bir zararı dokunmamaktadır. Birkaç kilo ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.10.2013, 18:47   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Su Diyeti Listesi



Su Diyeti Listesi




Su diyeti, aslında taze sebze, meyve ve su ağırlıklı bir diyettir. Bu nedenle çabuk kilo vermeyi sağlayan şok diyetler gibi sağlığa herhangi bir zararı dokunmamaktadır.
Birkaç kilo fazlalığınız olduğunu düşünüyor ve kısa sürede bu fazlalıklardan kurtulmak istiyorsanız su diyetini uygulayarak haftada 5 kilo vermeniz mümkün. Su diyeti bir nevi detoks programı olarak da düşünülmektedir. Bu nedenle detoksa gerek duyduğunuz her an uygulayabilirsiniz.
Su diyeti daha çok çorba ve meyve suyu ağırlıklı bir diyet listesidir. Ayrıca çilek gibi meyvelerin de tüketilmesi ile vücuttan ödem atmak mümkün. Gün içinde özellikle sabah ve akşam tüketilen limonlu su ile insülin salınımı düşerek açlık hissi bastırılabiliyor. Ancak gebe kadınları, bebek emziren kadınların ve kalp, damar hastalığı olanların bu diyeti uygulaması doğru bulunmamaktadır.
Su diyeti listesi
Sabah: 1 su bardağı ılık limonlu su, 1 su bardağı portakal ya da greyfurt
Ara: 1 fincan ıhlamur ya da papatya çayı, 1 su bardağı ılık su, 1 tatlı kaşığı zencefil tozu çayı
Öğle: 2 su bardağı ılık su, 1 küçük porsiyon sebze ile hazırlanmış çorba, bol yeşillikli mevsim salatası
Ara öğün
3 orta büyükte ceviz( birer saat ara ile yenilmelidir)
Ara 2
2 – 3 ince dilim ananas, 1 orta boy elma, 1 su bardağı zencefil ile hazırlanmış çay
Ara 3
1 orta boy dilim buğday ekmeği, 1 ufak porsiyon peynir, maydanoz, salatalık ve domates dilimleri, 1 su bardağı papatya çayı
Akşam
2 su bardağı su, 1 porsiyon haşlanarak hazırlanmış sebze, 1 – 2 kase sebze ile hazırlanmış çorba, 1 küçük boy lıgh yoğurt
Ara
2 ince dilim ananas, 1 avuç siyah üzüm, 4 adet kayısı ve 2 su bardağı limonlu ılık su



__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Laura
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 09:12