1500 kalorilik diyet

24.10.2013, 13:56	#1 (permalink)
Jaqen Root Administrator Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	1500 kalorilik diyet 1500 kalorilik diyet Uyanınca: 1 bardak ılık su + 2 kuru kayısı SABAH - 08:00 2 kibrit kutusu peynir veya 1 kibrit kutusu peynir + 1 yumurta 5 zeytin 2 dilim ekmek (tam buğday) Domates-salatalık-yeşillik KUŞLUK - 10:30 3 ceviz 2 kuru kayısı ÖĞLE - 13:30 1 kepçe çorba 8 yemek kaşığı sebze yemeği Yarım su bardağı yoğurt 2 dilim ekmek (tam buğday) İKİNDİ - 15:30 1 bardak süt 1 porsiyon meyve AKŞAM - 18:00 1 kepçe çorba 2 köfte kadar et veya 8 yemek kaşığı kurubaklagil Salata (yağsız) Yarım su bardağı yoğurt 1 dilim ekmek GECE - 20:30 2 porsiyon meyve 2 adet grissini Günlük mutlaka 2.5 lt su ve 2-3 fincan da yeşil çayım var Haftada 4 gün 1 saat yürüyüş (4.0 - 4.5 km hızını aşmadan) Benzer Konular 1200 Kalorilik Diyet... 1100 Kalorilik Diyet... Kilo Aldıran 3000 Kalorilik Diyet Listesi Ve Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler... 1400 kalorilik diyet... 1500´lerde İngiltere... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

« önceki Konu | sonraki Konu »

Seçenekler	Arama
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder	Arama: Gelişmiş Arama Yap
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB code is Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Trackbacks are Kapalı Pingbacks are Açık Refbacks are Açık Forum Rules

Forum hakkında	Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.	Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir. SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Forum hakkında

Kullanılan sistem hakkında

Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Saat: 06:50