Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet konusu , Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet Etiketler: Bel ve Basen Nasıl Zayıflar?, Bel ve Basenleri İnceltmek için, Bölgesel Zayıflama, Ender Saraç, Ender Saraç Bölgesel Zayıflama Bel ve basen bölgelerini ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 25.10.2013, 16:29   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet



Ender Saraç’tan Bel ve Basenleri İncelten Diyet

Etiketler:
Bel ve Basen Nasıl Zayıflar?, Bel ve Basenleri İnceltmek için,
Bölgesel Zayıflama, Ender Saraç, Ender Saraç Bölgesel Zayıflama


Bel ve basen bölgelerini inceltmek istiyorsanız, 0 zaman, yağ ve şekeri azaltmanız, proteini artırmanız ve egzersiz yapmanız şarttır.

Yaş ve genetik özellikler, bazı kişilerde, dezavantaj oluştursa bile, gösterilen gayretle bir kaç hafta içinde bu bölgelerdeki yağları eriterek incelmeniz mümkün.

Bölgesel zayıflama zor gibi gözükse bile, Doğal Tıp Dr.Ender Saraç ciddi bi diyet proğramı ile bunun mümkün olabileceğini ileri sürüyor.


Dr.Ender Saraç’ın Bel ve Basenleri İncelten Diyet Proğramı, Diyet, Egzersiz ve Bölgesel Zayıflama yardımcı preperatından oluşmaktadır.

Bu diyet proğramından olumlu sonuç alınması için bunların birlikte yapılması gerekir.

İşte şimdi,

Dr. Ender Saraç’ın Bel ve Basenleri Zayıflatan Diyet Listesi :

Sabah :


* İnce bir dilim kızarmış çavdar ekmeği

* 3-4 parmak yağsız taze dil peyniri

* 2 adet küçük hafif acı sivri biber

* 3-4 adet sapları ile birlikte maydonoz

* Yanında bol sıcak şekersiz yeşil çay

Ara Öğün :

* Bölgesel zayıflamaya yardımcı bitki çayından bir fincan

Öğlen :

* Ton balıklı veya taze mozarella’lı yeşil salata

* 1 kase brokoli veya yeşillik çorbası az yağlı ve kremasız olmalı



Ara Öğün :

* 2- adet ceviz

* 2 lop yumurtanın beyazı

* 1 adet kivi

Ara öğün :

Bölgesel zayıflamaya yardımcı bitki çayından bir fincan

Akşam :

* 1 tabak zeytin yağlı fasulye

* 3-4 kaşık bulgur veya kızarmış çavdar ekmeği

* yeşil salata taze soğanlı ve bol limonlu olacak

Gece :

* Yarım çay bardağı leblebi

* Küçük 1 bardak yağsız süt (süt, yarım tatlı kaşığı zencefil ile kaynatılmış olacak)

Önemli :

Gün boyunca küçük bir şişe doğal maden sodası içilecek.

3-4 fincan yeşil çay ve en az 6-7 fincan kaynara yakın sıcak su içilecek.

Gün içerisinde tuz kısıtlamasına dikkat edin. Çünkü tuzun fazlası bedende su toplar ve iştahı açar.

Yemeklere, zencefil, zerdaçal, kekik, biberiye, soğan ve sarımsak ekleyin.

Bu diyet uygulanırken uzak durulması gerekenler :

* Kolalı şekerli asitli içecekler

* Kızartmalar

* Hayvansal katı yağlar, tere yağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurta sarısı, yağlı süt ürünleri yağlı etler, tavuk balık derisi tam yağlı süt

* Alkol ( özellikle bira)

* Beyaz un

* Beyaz şeker

* Doğum kontrol hapları

* Aşırı gündüz uykusu

* Çikolata

* Yağlı çerezler

* Cips

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Flora, Mevsim
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 12:20