Alt 03.11.2013, 11:25 #1 (permalink)
Root Administrator


Jaqen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üye Numarası: 1
Kayıt Tarihi: 02.09.2012
Nereden: İsveç
Yaş: 39
Cinsiyet:
Takımı: Galatasaray
Burç: Koç
Mesajlar: 73,322
Konular: 21674
Beğeni Alınan: 67559
Beğeni Edilen: 13763
Rep Gücü: 10
Jaqen isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.

Standart Patates Diyeti 1 Haftada 6 Kilo Ver



Patates Diyeti 1 Haftada 6 Kilo Ver

Patates diyeti 1 haftada 6 kilo vermeyi sağlar. Tabi bu diyetin düzenli uygulanmasına ve kişinin bünyesine bağlıdır. Diyet listesi bir hafta içerisinde ufak değişiklikler içermekle birlikte haşlanmış patates bu diyetin hemen hemen her öğününün ana malzemesidir. Patates diyetinde birinci gün; sabah ve öğle öğünlerinde 2 orta boy haşlanmış patates akşam 3 orta boy haşlanmış patates tüketilmelidir. İkinci gün ise listede sabah öğle ve akşam öğünlerinde 2 orta boy haşlanmış patates var. Üçüncü gün ise aynı birinci günde olduğu gibi sabah ve öğle öğünlerinde 2 orta boy haşlanmış patates akşam öğününde ise 3 orta boy haşlanmış patates tüketilmelidir. Patates diyetinin dördüncü gününde ise listeye meyveler ekleniyor. 4. gün sabah kahvaltısında 1 elma 2 mandalina var.

Aynı günün öğle yemeğinde 2 orta boy haşlanmış patates ve akşam yemeğinde ise 3 orta boy haşlanmış patates var. 5. gün diyetin sabah ve öğle öğünleri 1 elma ve 2 mandalinadan oluşuyor. Akşam yemeğinde ise 2 porsiyon balık ya da bonfile ile karışık salata var. 6. gün sabah kahvaltısında 1 elma 2 mandalina öğle yemeğinde ise 1 elma ve 1 portakal bulunmakta akşam yemeğinde 2 porsiyon balık veya bonfile ile 1 tatlı kaşığı sıvı yağ eklenmiş karışık salata bulunmaktadır. Patates diyetinin son gününde ise sabah 1 elma 2 mandalina öğle yemeğinde 1 tatlı kaşığı yağ eklenmiş patates salatası yeşil soğan akşam yemeğinde ise 3 adet tavada yumurta ve yeşil salata bulunuyor.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile CevaplaAlıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Flora
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Saat: 20:31

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
 

Hakkında

"Forum sitemizdeki yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır.Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz."

 

Copyright © 2016

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.