Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Kullandığımız Gıda Takviyeleri konusu , Kullandığımız Gıda Takviyeleri Selam ben kendim dövüş sporlarıya uğraşmaktayım hatta bu sene hayatımın bir parçası olduğunu söyleyebilirim bütün gün dövüş maçları izlemekten kendimi alamıyorum. Neyse bu sporda belli bir aşamaya ...


Like Tree8Beğeni

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 23.04.2014, 14:13   #1 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kullandığımız Gıda Takviyeleri






Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Selam ben kendim dövüş sporlarıya uğraşmaktayım hatta bu sene hayatımın bir parçası olduğunu söyleyebilirim bütün gün dövüş maçları izlemekten kendimi alamıyorum. Neyse bu sporda belli bir aşamaya geldikten sonra ister istemez gıda takviyesine ihtiyaç duyuyorsunuz.

Ben kendim genel olarak doğal olanları araştırıp kullanmaya gayret ediyorum.

Eğer sizde bu konuyla ilgileniyorsanız. Buraya kullandığım ve kullanmış olduğum gıda takviyelerini marka marka yazıp bilgi sahibi olmanızı sağlayacağım.

Ehem ehem.

Optimum Nutrition Protein Tozu:
Porsiyonu 24 gram protein içeriyor antrenmandan sonra hemen alıyorum. Whey proteini içeriği olduğu için kana çabuk karışıyor kas ağrılarını gideriyor ve daha hızlı kaslanmayı sağlıyor.

Ayrıca yeteri kadar protein alamadığım günlerde de kullanıyorum. Sonuçta her gün 10 yumurta 2 bütün tavuk yiyemiyoruz.

Çikolatalısı favorim.

Supradyn All Day Multivitamin
Supradyn multivitamin ilacını herkes duymuştur hemen hemen. Şimdi yenisi çıkmış içinde Q-enzim q-10 de var. Bu ilacın etkisine inanıyorum. Yoğun tempoda çalıştığım zaman ayakta kalmamı sağlıyor kendisine duacıyım.

Marincap Balık Yağı

Malum spor yapıyoruz beynimizin ve kalbimizinde desteğe ihtiyacı var. Konsantrasyon ve dikkat eksikliğine birebir.

Benexol B vitamini
Son derece ucuz ve sağlam olan B vitamini takviyesidir. Strese,yorgunluğa,iştahsızlığa birebir. Ayrıca yediklerinizinde yaramasını istiyorsanız tavsiye ederim tek kötü yanı kötü kokusudur.

Tebokan
Bir dönem yaşadığım baş dönmesi için aldığım %100 bitkisel gıda takviyesi. Gingko Biloba yaprağı ekstresi özütüymüşi. Unutkanlığa birebir.


Sizinde kullandığınız gıda takviyesi varsa paylaşabilirsiniz.

Ada ve Hipnoz beğendi

Konu Asi Ruh tarafından (23.04.2014 Saat 14:34 ) değiştirilmiştir.
Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.05.2015, 02:14   #2 (permalink)
Everybody Fuc*** Jump
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Whey Protein Isolate,
Weider Glutamine,
Creatine Monohydrate,
Universal Animal Nitro 30 Paket ( BCAA ),
Weider Liquid Mega Forte ( Amino Asit ),

Asi Ruh beğendi.
__________________
Anol shalom
Anol sheh lay konnud de ne um...
Flavum
Nom de leesh
Ham de nam um das
La um de
Flavne…
Earendil isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.05.2015, 11:32   #3 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Earendil Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Whey Protein Isolate,
Weider Glutamine,
Creatine Monohydrate,
Universal Animal Nitro 30 Paket ( BCAA ),
Weider Liquid Mega Forte ( Amino Asit ),

Bence fazla olmuş ama nasıl kullanıyorsun bilmiyorum tabi

Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.05.2015, 00:01   #4 (permalink)
Everybody Fuc*** Jump
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Asi Ruh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bence fazla olmuş ama nasıl kullanıyorsun bilmiyorum tabi
Fazla değil aksine yeterli besin takviyeleri, Eğer iyi bir vücut istiyorsan Supplement şart oluyor.

Şöyle ki, hemen açıklıyorum ;

Spor öncesi, bu 2 sini alıyorum, aldıktan sonra 90+ kg giriyorum ve yeterli oluyor.

Universal Animal Nitro 30 Paket ( BCAA ), 1 ölçek
Weider Liquid Mega Forte ( Amino Asit ), 6 adet hap.

Spor sonrası shaker ımı alıyorum ;

Whey Protein Isolate, 1 ölçek
Weider Glutamine, 1 çay kaşığı
Creatine Monohydrate, 5 gram

Süt ile karıştırıp dikiyorum. Yararı tartışılmaz derecede güzel oluyor. Bu arada proteinim saf proteindir, içinde karbonhidrat yoktur.

Üstüne tekrar BCAA alıyorum. Neden olduğunu yazıcam.

1 ayda Kol kısmı 3 cm kazandım, tabi aldığım kütlede cabası. Kütle( kas ) kazanmakla kilo kazanmak arasında fark biliyorsundur.

Boy 1.85
Kilo - 80
Omuz - 130
Bel - 88
Kol - 41
Yağ oranı : %12.3

Amaç yağ oranını, %10 na çekip karın kaslarını göstertmek Bu yüzden BCAA alıyorum ki kas kütlemi koruması için, yağ atarken kas kaybı olduğu taktirde vücut embesil gibi duruyor. Bu yüzden kas hacminin korunması ve kasların parçalı durması için şart oluyor.

Asi Ruh beğendi.
__________________
Anol shalom
Anol sheh lay konnud de ne um...
Flavum
Nom de leesh
Ham de nam um das
La um de
Flavne…

Konu Earendil tarafından (21.05.2015 Saat 00:17 ) değiştirilmiştir.
Earendil isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.05.2015, 00:05   #5 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Çok susadım ben bana biri su getirebilir mi

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.05.2015, 00:14   #6 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Lifalif

Kuzey isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.05.2015, 10:21   #7 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Kuzey Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Lifalif
Bence takviye sayılmaz gibi ama sağlıklı Bende yazıyorum keçi boyunuzu

Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 21.05.2015, 10:24   #8 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Asi Ruh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bence takviye sayılmaz gibi ama sağlıklı Bende yazıyorum keçi boyunuzu
Takviye sayilmaz mi toz alamiyosan bu mantikli cunku protein deposu lif

Kuzey isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 22.05.2015, 09:39   #9 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Kuzey Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Takviye sayilmaz mi toz alamiyosan bu mantikli cunku protein deposu lif
Senin bu dediğini takviyeleri kullandıktan sonra ara öğine ek olarak yiyorlar tok tutsun diye

O zaman ton balığıda gıda takviyesi Haşlanmış yumurtada

Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 22.05.2015, 09:55   #10 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kullandığımız Gıda Takviyeleri

Alıntı:
Asi Ruh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Senin bu dediğini takviyeleri kullandıktan sonra ara öğine ek olarak yiyorlar tok tutsun diye

O zaman ton balığıda gıda takviyesi Haşlanmış yumurtada
Hindi

Kuzey isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 9
Ada, Asi Ruh, Earendil, Exodus, Hipnoz, Kuzey, Papatya, Perii, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 02:54