Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu - Peynir kilo aldırırmı - Peynir yemek kilo yaparmı

Peynir kilo aldırırmı - Peynir yemek kilo yaparmı - Peynir şişmanlatırmı

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez yiyeceklerinden olan peynirin kilo aldırrp aldırmadığı merak konusu.

Bilindiği gibi peynirin türleri oldukça fazla.

Yağlı , az yağlı , tam yağlı diye ayrılıyor ve bu sınıflandırmaya göre kalori miktarı da değişiyor.

Tüm besinlerde olduğu gibi peynirde de kalori vardır ve önemli olan uygun peyniri yemektir.

Fazla tüketmemek ve uygun peyniri yemek koşuluyla peynir fazla kilo aldırmaz.

En uygun peynir türü yağsız peynirdir.

Çünkü yağsız peynirler yapım aşamasında süzülür ve böylece yağ oranı en aza indirilir.

Böylelikle yağ oranının azalması sebebiyle kilo alımı yavaşlatılmış hatta durdurulmuş olur.

Peynirden vazgeçemiyorsanız yukarıda da belirtildiği gibi en uygunu yağsız beyaz peynirdir.

Tabi yağsız diye çok fazla da tüketmemek lazım.

Aşırıya kaçmadan uygun miktarda yemeniz gerekiyor.