Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Sporun da Fazlası Zarar

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Sporun da Fazlası Zarar konusu , Sporun da Fazlası Zarar Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, mükemmel vücut takıntısı (Bigoreksiya) sonucu ortaya çıkan spor bağımlığını değerlendirdi. Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle son zamanlarda sıkça rastlanılan Bigoreksiya'yı ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.10.2015, 15:35   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sporun da Fazlası Zarar



Sporun da Fazlası Zarar



Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, mükemmel vücut takıntısı (Bigoreksiya) sonucu ortaya çıkan spor bağımlığını değerlendirdi.

Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle son zamanlarda sıkça rastlanılan Bigoreksiya'yı yani 'Mükemmel Vücut Takıntısı'nı ve bunun sonucunda ortaya çıkan spor bağımlılığının ayrıntılarını paylaştı. Bigoreksiya'nın spor bağımlılığının en uç örneği olduğunu belirten Kaşıkçı, "Spor yapmayı ve kaslı bir görünüme kavuşmayı takıntı seviyesine taşıyan Bigoreksiya, kişinin hayatında bir çok soruna neden olabilir. Kaslı bir yapıya sahip olmasına rağmen bunun yeterli olmadığına inanan bireyler farklı bir çok yönteme başvurabilirler. Bunlar arasında uzmanlar tarafından önerilmeyen yöntemler de yer alabiliyor. Bigoreksik bireyler hipertansiyon, kalp ritim bozukluğu, kalp kası hastalıkları, osteoporoz, kemiklerde çabuk kırılma, sindirim bozukluğu rahatsızlıkları, kadınlarda düzensiz adet kesilmeleri ve anemi gibi önemli sağlık problemleriyle karşılaşabilirler” dedi.

Kas Yapayım Derken Göz Çıkarmayın
Hormon salınımları spor bağımlılığını güçlendiriyor

Sporun ardından vücutta salgılanan seratonin, endorfin ve testesteron hormonlarının sebep olduğu rahatlatıcı etkilerinin de spor bağımlılığında önemli bir etken olduğunu söyleyen Ayça kaşıkçı, hormonların gereğinden fazla salgılanması iyi gibi görünse de, tıpkı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi uzun dönemde vücuda ciddi zararlar verdiğini belirtti. Kaşıkçı, "Spor bağımlısı kişiler vücudun ürettiği bu hormonlara alışarak bağımlı hale gelir ve sürekli bu hormon düzeyini vücutta tutmak ister. Kişi, bu tatmin düzeyini sabit tutmak için salgılanan hormonun daha çok ve daha düzenli sağlanmasına ihtiyaç duyar. Bu da kişinin sürekli artan düzeyde spor yapmasına ve tatminsizliğe yol açar” dedi.


"Haftaya yayılmış, dengeli ve düzenli spor”

Kasların, eklemlerin ve hormonların gereğinden fazla çalışması bedenin daha hızlı yıpranmasına, yaşlanmasına ve sakatlanmasına neden oluyor diyen Kaşıkçı, "Kişinin, yaşına, vücut tipine ve beslenmesine göre hazırlanmış, haftaya yayılmış, dengeli ve düzenli bir spor yapma alışkanlığı edinmesi faydalı olacaktır” dedi.

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:56