Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme


Düşündüğünüz kadar zor değil! Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan ufak sırlar

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Düşündüğünüz kadar zor değil! Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan ufak sırlar konusu , ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07.01.2019, 11:04   #1 (permalink)
Tecrübeli Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Düşündüğünüz kadar zor değil! Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan ufak sırlar



Düşündüğünüz kadar zor değil! Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan ufak sırlar

Kilo vermek için çabalıyor ancak bir türlü sonuç alamıyorsanız belki bir yerlerde eksik ya da yanlış yapıyorsunuzdur. Aslında kilo vermek için beslenme planınıza dahil edeceğiniz birkaç yiyecekle birlikte kuş gibi hafifleyebilirsiniz. Bunun için doğru gıdaları doğru zamanda tüketmelisiniz. İşte kilo vermenizi sağlayacak küçük ama etkili sırlar!



Elma sirkesi

Doygunluk hissi yaratan enfes bir gıdadır elma sirkesi. Birçok ünlü isim diyetlerine bu sihirli iksiri dahil ediyor. Vücuttaki şeker oranını dengeleyen elma sirkesi öğünlerinizde daha az yemek yemenize yardımcı olur. Kan şekeri seviyesini stabil hale getiren elma sirkesi tüketmek için yatmadan önce bir su bardağı suyun içine bir tatlı kaşığı ekleyin ve için.




Zencefil

Kas kütlesini sabit tutup yağ yakımını hızlandırmak için zencefil doğru bir seçimdir. Zencefil, vücut ısısını yükseltir ve dolaşımı hızlandırır. Vücutta yarattığı termojenik etki sindirimi kalori yakacak şekilde güçlendirir. Zencefilin bu etkisinden yararlanmak için çayını tüketebilir ya da yemeklerinize bir tatlı kaşığı kadar ilave edebilirsiniz.




Hindistan cevizi yağı

Metabolizma hızlandırıcı etkisinin yanı sıra depolanmış yağların yakımını güçlendirir. Yemek yaparken normal yağ yerine hindistan cevizi yağını tercih edebilirsiniz. Yemeklerinizin yanı sıra kahvenin içerisine bir tatlı kaşığı yağ ekleyebilirsiniz. Hem içimi kolaydır hem de yağ yakımına oldukça güçlü etkisi vardır.




Zerdeçal

Zencefil gibi vücutta termojenik etki yaratır. Böylelikle metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır. Zerdeçal için küçük bir mucize diyorlar ve gerçekten söylendiği kadar etkisi güçlüdür. Zerdeçalı günlük tüketmek için çorbalarınızın içine bir tatlı kaşığı ilave edebilirsiniz.




Keten tohumu

İştahınızı dengelemek için süper bir ürün var karşınızda! Metabolizmanızı hızlandıran, bağorsak hareketlerini güçlendiren ve doygunluk hissi yaratan keten tohumunu yemek menünüze dahil edin. Öğünlerinizde tükettiğiniz keten tohumu sizi bir sonraki yemeğe kadar tok tutmayı sağlayacaktır. Çorbalarınıza, salatalarınıza ve meyve sularına dahil ederek tüketebilirsiniz.




Chia

Muazzam bir lif kaynağı olan chia tohumu günlük tüketmeniz gereken lif miktarının %40'ını karşılar. Bu sayede sizi uzun süre tok tutar ve metabolizmanızı harekete geçirir. Lif kaynağı olmasının yanı sıra kilo vermenizi destekleyecek proteinle de doludur. Chia tohumu ile çeşitli kahvaltılar hazırlayarak güne bomba gibi başlayabilirsiniz.

__________________


Eslem61 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 06:12


bizimmekan.com sohbet eczaonline.com Betcup Artemisbet Bahis Siteleri Piabet Truvabet Marsbahis istanbul escorts film izle