Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Beyaz Ve Kepek Ekmek Arasındaki Farklar

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Beyaz Ve Kepek Ekmek Arasındaki Farklar konusu , Beyaz Ve Kepek Ekmek Arasındaki Farklar Son dönemlerde gündemi oldukça meşgul eden ve tartışma konusu yaratan beyaz ekmek yerine kepek ekmek tüketileceği, pek çok kişinin kafasını kurcalamaktadır. Kepek ekmeğin daha ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 28.08.2013, 19:29   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Beyaz Ve Kepek Ekmek Arasındaki Farklar



Beyaz Ve Kepek Ekmek Arasındaki Farklar


Son dönemlerde gündemi oldukça meşgul eden ve tartışma konusu yaratan beyaz ekmek yerine kepek ekmek tüketileceği, pek çok kişinin kafasını kurcalamaktadır. Kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, beyaz ekmek tüketimine son verilmesi için tavsiyelerde bulunuyorlar. Peki beyaz ekmek ile kepek ekmek arasındaki fark nedir? Kepek ekmeğin faydaları nelerdir?


İnsanlar alışkanlıklarından vazgeçmek istemeselerde, uzmanlar kepek ekmeğin daha sağlıklı olduğunu defalarca yinelemekteler. Kepek ekmeğin faydalarını biraz daha açmak ve beyaz ekmekle arasındaki farkı ortaya koymak gerekirse beyaz ekmeğe oranla kepek ekmek daha çabuk doyuruyor. Kepek ekmekten az yemenize rağmen kendinizi hemen doymuş hissediyorsunuz ve bu sebeple de aşırı yemek yeme alışkanlığı azalıyor. Aynı zamanda beyaz ekmeğe göre kepek ekmek daha uzun süre tok kalma hissi sağlıyor. Beyaz ekmekle doymak bilmiyor ve kısa bir süre sonra hemen acıkıyoruz.

Kalori bakımından da kepek ekmek beyaz ekmeğe oranla daha azdır. Beyaz ekmek gibi beyaz undan yapılmış her türlü mamül yüksek kaloriye sahipken kepek ekmeğin kalorisi daha düşük oluyor. Üstelik kepek ekmek daha besleyici ve içerdiği besin maddeleri ile de daha sağlıklıdır.




Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 05:21