Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Diyetinize yardımcı meyve; Muz

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Diyetinize yardımcı meyve; Muz konusu , Diyetinize yardımcı meyve; Muz [Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL ] En çok sevilen meyvelerin başında gelen muz potasyum deposudur aynı zamanda iştahı bastırıcı özelliğiyle bilinir ve diyette size ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27.11.2013, 21:12   #1 (permalink)
Üyeliği Durduruldu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Diyetinize yardımcı meyve; Muz



Diyetinize yardımcı meyve; Muz




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]

En çok sevilen meyvelerin başında gelen muz potasyum deposudur aynı zamanda iştahı bastırıcı özelliğiyle bilinir ve diyette size yardımcı olabilir ..

Muz kokusu iştahı bastırır

Şikagolu araştırmacılar tarafından yapılan deneylerde bazı gıdaların kokularının açlığı bastırıcı özelliği olduğu keşfedildi. Örneğin muz kokusu beyindeki iştahla ilgili bölgeyi kandırıyor ve tok hissetmenizi sağlıyor.
Muz atletik performansı arttırır

Olimpiyat sporcularının muza düşkünlüğünün sebebi bu olsa gerek! Araştırmacılar bisiklet kullanırken her 15 dakikada bir tüketilen yarım muzun sporcu içecekleriyle aynı enerjiyi verdiğini ortaya çıkardı.
Diyet dostu bir meyvedir

Orta boy bir muz sadece 110 kalori ,30 gram karbonhidrat ve 3 gram lif içerir. Bu sebeple daha uzun süre tok kalmanızda etkilidir ve diyet yapanlar tarafından da gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
C vitamini takviyesi sağlar

C vitamini denildiğinde akla portakal ve mandalina gelebilir, ancak muz da bol miktarda C vitamini içerir. Bir muz günlük C vitamini ihtiyacınızın %15′ini karşılar. C vitamini yenilenmenizi sağlar.
B6 açısından zengindir

Bir muz günlük B6 vitamini ihtiyacınızın %20′sini karşılar. B6 vitamini sağlıklı hücrelerin üretilmesi için önemlidir.

Beste isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Beste
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:38