Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Fransız diyetinin örnek menüsü

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Fransız diyetinin örnek menüsü konusu , Fransız diyetinin örnek menüsü [Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL ] Günlük kalori Fransızlar, bol kalorili soslarla hazırlanmış lezzetli etlerin yanında her yemek yanında şarap içtikleri halde yinede zayıf ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27.11.2013, 21:13   #1 (permalink)
Üyeliği Durduruldu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Fransız diyetinin örnek menüsü



Fransız diyetinin örnek menüsü





[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]

Günlük kalori

Fransızlar, bol kalorili soslarla hazırlanmış lezzetli etlerin yanında her yemek yanında şarap içtikleri halde yinede zayıf kalmayı başarırlar . Fransızlar gibi lezzetli yemek yiyerek formunuzu korumak zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti size göre
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : 1/2 greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam
Öğle : 1/2 greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata
Akşam : 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, 1 bardak kırmızı şarap
2. GÜN
Sabah : 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
Öğle : 1/2 porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz
Akşam : 85 gr tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 top vanilyalı dondurma
3. GÜN
Sabah : 1 haşlanmış yumurta, 1/2 muz, 1 fincan kahve
Öğle : 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve
Akşam : 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, 1/2 top vanilyalı dondurma
4. GÜN
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu
Akşam : 150 gr balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz
5. GÜN
Sabah : 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve
Öğle : 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık
Akşam : 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap

Beste isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Beste, Devturk, Jade, Xerath
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:38