Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ersin Akarsu, Gaziantep yöresinde şişmanlık üzerine yaptıkları bir araştırmada her üç kişiden birinin obezite (şişmanlık) sorunu yaşadığının ortaya çıktığını söyledi
Şişmanlığın Gaziantep'te önemli bir sağlık sorunu teşkil ettiğini vurgulayan Doç. Dr. Ersin Akarsu, şöyle konuştu: "Şişmanlık çağımızda en sık görülen ve sıklığı artan hastalıklardan biridir. Kalp hastalığı, inme, şeker hastalığı, bazı kanserler, safra kesesi hastalıkları, uyku bozuklukları ve eklem hastalıkları şişmanlarda daha sık görülüyor. Gaziantep yöresinde yaşayan 20 yaş ve üzerindeki kişilerde şişmanlık sıklığı yüzde 22'dir. Bölgemizde karın bölgesi şişmanlığı daha sık (yüzde 32) ve dikkat çekicidir. Karın bölgesi şişmanlığının sık olması, bölgemizde şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği ve kalp hastalıkları açısından risk oluşturuyor. Nitekim şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği ve kalp-damar hastalıklarını şişmanlarda şişman olmayanlardan 3-4 kat daha sık tespit ettik." Şişmanlığın ana sebeplerinden birinin düzensiz beslenme alışkanlığı olduğunu vurgulayan Doç.Dr. Akarsu, "Yöremizde şişmanlığın okur yazar olmayanlarda, üniversite mezunlarına kıyasla 4-5 kat daha fazla görülmesi ve en hızlı şişmanlama döneminin 30-40 yaş arasındaki kişilerde oluşması dikkatimizi çekmektedir. Şişmanlığın önlenmesi ve tedavisi için uygun beslenme ve hareketli bir yaşam tarzının sürdürülmesi şarttır. Sağlıklı beslenme için yağlı, şekerli gıda alımı ve kırmızı et tüketimi azaltılmalıdır. Sakatat türü yiyeceklere yer verilmemelidir. Lifli gıdalar, sebze yemekleri tercih edilmeli ve yeterli sıvı alımına özen gösterilmelidir. Yemek porsiyonlarının küçültülmesi çok büyük önem taşımaktadır. Yöremizde bu kuralların tam aksine bir beslenme tarzı vardır. Şişmanlığın önlenmesi için yaşanılan yöreye ilişkin diğer sebepler de dikkate alınmalıdır. Eğitim düzeyinin yükseltilmesi, bölgemizde şişmanlıkla mücadelede oldukça önemli gözüküyor. Şişmanlamanın daha hızla oluştuğu yaş grubundaki kişiler için önlemler alınabilir. Şişmanlık tedavisinde, konunun uzmanı hekimlerin önerileri doğrultusunda hareket edilmesi gerekiyor. Aksi halde, bilinçsiz ve yanlış uygulamalar sonucu oluşan kontrolsüz hızlı kilo kaybı hayatı tehdit eden sonuçlar doğurabilir." dedi.

Bende de başladı sanırım

__________________

You"ll Never Walk Alone

Yiyin yaa can boğazdan gelir .d

__________________

İnsanlar hep konuşur.
Çünkü hayat benim,tasası onlarındır..




.

Sabahları aç karnına limonlu su içmek metabolizmaya çok iyi geliyor.

Yemeği zamanında ve kararınca yersek hiç bir şey olmaz.Ben de olmuyor