Diyet Yapanların 30 Hatası!

**Jineps** · 26.02.2014, 22:39

Diyet Yapanların 30 Hatası!

İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar:

- Beyaz ekmek yemek

- Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak

- Çok fazla meyve suyu içmek

- Yoğurt tüketmemek

- Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak

- İşte masa başında yemek yemek

- Yeterince uyumamak

- Büyük tabakta yemek

- TV önünde yemek

- Müziksiz spor yapmak

- Kapalı alanda spor yapmak

- Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak

- Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak)

- Uzmana danışmadan diyet yapmak

- Her diyeti uygulamak

- 'Teşekkürler yemek istemiyorum' diyememek

- Her gün tartışmak

- Aynaya bakmamak

- Assosyal olmak

- Stresli olmak

- Açken alışveriş yapmak

- Eve çeşit çeşit yemek almak

- Boşanmak ya da evlenmek

- Yemek yerken pop dinlemek

- Sadece yoga yapmak

- Spordan hemen sonra yemek

- Yaşa göre yanlış spor yapmak

- Gereğinden fazla meyve tüketmek

- Sınırsız bitki çayı tüketmek

26.02.2014, 22:39	#1 (permalink)
Jineps Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Diyet Yapanların 30 Hatası! Diyet Yapanların 30 Hatası! İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar: - Beyaz ekmek yemek - Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak - Çok fazla meyve suyu içmek - Yoğurt tüketmemek - Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak - İşte masa başında yemek yemek - Yeterince uyumamak - Büyük tabakta yemek - TV önünde yemek - Müziksiz spor yapmak - Kapalı alanda spor yapmak - Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak - Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak) - Uzmana danışmadan diyet yapmak - Her diyeti uygulamak - 'Teşekkürler yemek istemiyorum' diyememek - Her gün tartışmak - Aynaya bakmamak - Assosyal olmak - Stresli olmak - Açken alışveriş yapmak - Eve çeşit çeşit yemek almak - Boşanmak ya da evlenmek - Yemek yerken pop dinlemek - Sadece yoga yapmak - Spordan hemen sonra yemek - Yaşa göre yanlış spor yapmak - Gereğinden fazla meyve tüketmek - Sınırsız bitki çayı tüketmek Benzer Konular Diyet yapanların en büyük hataları... Kilo vermenizi engelleyen 10 diyet hatası... En büyük diyet hatası... 10 klasik diyet hatası... Diyet yapanların dikkatine: Pirinç tok kalmanıza yardımcı oluyor… kilo almanıza değil... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ Taklitler aslını yaşatır. KIPSS. Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız. .