Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz konusu , Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz Hayır her yediğiniz size sadece kalori olarak geri dönmüyor. Eğer doğru beslenirseniz yemek keyfini tamamen aleyhinize çevirebilirsiniz. Bazı meyve ve sebzeler içlerindeki maddelerle yediklerinizin ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.02.2014, 22:40   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz



Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz

Hayır her yediğiniz size sadece kalori olarak geri dönmüyor. Eğer doğru beslenirseniz yemek keyfini tamamen aleyhinize çevirebilirsiniz. Bazı meyve ve sebzeler içlerindeki maddelerle yediklerinizin süzgeçten geçişine yardımcı oluyor hatta ödemlerinizi atıyor.

Egzersizleri bu besinlerle destekleyin.



Ananas


Ananastaki bazı enzimler balık ve kırmızı etteki proteinin daha kolay parçalanmasına yardımcı oluyor. Böylece protein hücreler içinde daha kolay emilebiliyor; vücut bu proteinlerden daha fazla yarar sağlıyor.


Elma


Elmanın sağlığımıza pek çok faydası olduğunu artık herkes biliyor. Bu faydalardan biri de kilo vermenize yardımcı olması... Peki bunu nasıl yapıyor? Elmanın içindeki pektin maddesi uzun süre tok kalmanızı sağla***** gereksiz atıştırmaların önüne geçmenizi sağlıyor

Enginar


Enginarda bulunan 'cynarin' isimli madde vücuttaki toksinlerin atılımını sağlıyor. Karaciğer dostu olarak bilinen bu sebze bol magnezyum içeriyor ve yağ yakımını hızlandırıyor.


Fasulye


Yağ oranı düşük ve protein açısından zengin fasulyenin her türü zayıflamak isteyenlerin listesinde mutlaka bulunmalıdır. Tok tuttuğu için atıştırmayı önleyen fasulye kolesterolü düzenler ve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur.


Kırmızı acı biber


Bibere acı tadı veren 'capsalcin' maddesi metabolizmayı hızlandırır vücut ısısını arttırır. Vücut yükselen ısıyı düşürmek için ekstra enerjiye ihtiyaç duyar ve böylece yağ yakımını kolaylaştırır. Zerdeçal da vücutta kırmızı bibere benzer bir etki yaratır.

Rezene


Çok güçlü bir aromaya sahip bu bitkinin içindeki uçucu yağlar metabolizmayı hızlandırıyor. Enzim oluşumunu arttırıyor ve yağların vücutta depolanmasını önlüyor.


Tavuk eti


Derisinden ayrılan beyaz tavuk eti protein açısından zengin yağ açısından ise son derece fakirdir. Tavuğun yanı sıra piliç devekuşu ve hindi de aynı özelliğe sahiptir. Bu gıdalar zengin birer protein kaynağı olarak cildin yağ dokusunu güçlendirir.




Yaban mersini


C vitamini bombası yabanmersini aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Ona koyu rengini veren madde serbest radikalleri yok ederektoksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Courage
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 02:31