Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti konusu , Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti İşte Victoria Beckham’ın zayıflama sırrı – 13 günlük diyet Birinci ve onüçüncü gün: Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 adet elma; Öğlen: 2 adet haşlanmış ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.02.2014, 22:45   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti



Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti



İşte Victoria Beckham’ın zayıflama sırrı – 13 günlük diyet

Birinci ve onüçüncü gün:
Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 adet elma;
Öğlen: 2 adet haşlanmış yumurta bitkisel yağ ile tatlandırılmış haşlanmış lahana salatası 1 bardak domates suyu;
Akşam: 1 porsiyon fırında pişirilmiş balık.


İkinci ve onikinci gün:
Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç adet tahıllı bisküvi;
Öğlen: fırında pişirilmiş veya haşlanmış balık lahana salatası;
Akşam: soğan ile 200 gr. fırında pişirilmiş dana eti.
Üçüncü ve onbirinci gün:

Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç adet tahıllı bisküvi;
Öğlen: fırında pişirilmiş kabak ve 1 adet elma;
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta 200 gr. dana eti bitkisel yağ ile tatlandırılmış lahana salatası.

Dördüncü ve onuncu gün:
Kahvaltı: 1 bardak çay 1 avuç ahududu;
Öğlen: 2 adet yumurta 20 gr. beyaz peynir bitkisel yağ ile tatlandırılmış 2 adet haşlanmış havuç;
Akşam: meyveler.

Beşinci ve dokuzuncu gün:
Kahvaltı: limon suyu ile tatlandırılmış havuç;
Öğlen: 1 porsiyon balık 1 bardak domates suyu;
Akşam: meyveler.

Altıncı ve sekizinci gün:
Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 adet elma;
Öğlen: haşlanmış tavuk budu havuç ve lahana ile salata;
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta zeytinyağ ile tatlandırılmış havuç ile salata.

Yedinci gün:
Kahvaltı: 1 bardak çay 1 adet elma;
Öğlen: 200 gr. haşlanmış dana eti ve sebzeler;
Akşam: fırında pişirilmiş balık birkaç yemek kaşığı haşlanmış pirinç ve sarımsak.
Gülçe Tuğulu

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Ka2N, UMUTiSMET
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 20:16