Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri > Diyet Yemekleri
facebook bağlan


Diyet Börek Tarifi

Diyet Yemekleri kategorisinde açılmış olan Diyet Börek Tarifi konusu , Diyet Börek Tarifi Yemek kitabınızda yeni bir tarif için yer açın; lezzetli bir börek tarifimiz var. Diyet yapanlar için özel olarak hazırlanan diyet börek tarifimiz, oldukça sağlıklı ve doyurucu. Altın ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.10.2013, 18:17   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Diyet Börek Tarifi



Diyet Börek Tarifi



Yemek kitabınızda yeni bir tarif için yer açın; lezzetli bir börek tarifimiz var. Diyet yapanlar için özel olarak hazırlanan diyet börek tarifimiz, oldukça sağlıklı ve doyurucu. Altın günlerinde ikram edilenlerden yiyememekten şikayetçiyseniz, yanınızda bu böreklerden götürmeyi deneyin. Canınız börek istediğinde pişirebileceğiniz bu börek, közlenmiş patlıcan sevenlere de harika bir alternatif sunuyor. Kahvaltı için de hazırlayabileceğiniz bu börek tarifi, sıcak yaz günlerinde yağlı böreklerden kaçınmak isteyenler için de ideal.

İçerisinde patlıcan ve lor peyniri gibi lezzetleri buluşturan Diyet Börek tarifi, diyet listenize yenilik kazandırmak için burada. Hazırlanışı oldukça pratik ve kalori değeri oldukça düşük olan börek tarifimizi, mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. 1 porsiyon börek, börek ihtiyacınızı giderirken, sadece 85 kalori almanıza neden olacaktır. Bu kaloriyi yakmak, normal bir porsiyon börekteki kaloriyi yakmaktan çok daha kolaydır. Ayrıca bu börek, yağsız bir beslenme programı ile beslenmesi tavsiye edilen kolesterol hastaları için de iyi bir alternatiftir.

Malzemeler
4 orta boy patlıcan
1 kase lor peyniri
1 su bardağı light yoğurt
1 tutam kırmızı biber
1 tutam tuz
1 çorba kaşığı sıvıyağ

Hazırlanışı

İlk olarak patlıcanları yıkayın ve daha sonra közlenmeleri için ocağa ya da fırına verin. Közlenen patlıcanları soyduktan sonra, yağlı kağıt bulunan fırın tepsisinin üzerine yayın. Diğer tarafta lor peyniri, tuz, pul biber ve yoğurdu iyice karıştırın. Hazırladığınız harcı, fırın tepsisindeki patlıcanların üzerine paylaştırın. Tepsiye yarım çay bardağı su ilave edin ve önceden 180 derecede ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin. Böreğin üstü pembeleşince fırından çıkarabilirsiniz. Afiyet olsun..

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Laura, Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 20:15