Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Beylerin Dünyası > Erkekçe Genel
facebook bağlan


Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir?

Erkekçe Genel kategorisinde açılmış olan Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir? konusu , Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir Vücut geliştirmeyi ve asıl olan sporu belirli bir yaşta sınırlamak, kısıtlandırma doğru değildir. Yetişkinlikte hemen hemen her yaşta vücut geliştirilip spor yapılabilir. Spora yatkınlık, ...


Like Tree6Beğeni
  • 1 Post By Perii
  • 3 Post By Lev
  • 1 Post By Asi Ruh
  • 1 Post By Lev

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 20.05.2014, 00:20   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir?



Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir



Vücut geliştirmeyi ve asıl olan sporu belirli bir yaşta sınırlamak, kısıtlandırma doğru değildir. Yetişkinlikte hemen hemen her yaşta vücut geliştirilip spor yapılabilir. Spora yatkınlık, sağlık ve fiziksel kapasite durumuna bağlı olarak kişiye özel fitness vücut geliştirmek aletli kondisyon egzersizleri hazırlanabilir.
Yaşlılık evresinde yapılan spor aslında oldukça yararlıdır. Kişi kendini güvende, dinç ve sağlıklı hissedir. Yaşlılık sendromuna yakalanmaz. İlerleyen yaşlarda yapılan sporun amacı güç arttırmak değil kemiklerin dayanıklılığını ve hareketliliği arttırmaktır. 40 yaş civarı için kontrollü bodybuilding ve 50 – üzeri için hafifletilmiş egzersizlerden meydana gelen fitness ağırlıklı programlar takip edilebilir.

Lev beğendi.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.05.2014, 00:24   #2 (permalink)
Lev
Sıkılmış bir yumrukla tokalaşamazsınız...

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir

Süper konu.
Ayrıca vücut geliştirme sporuna ne kadar erken başlanırsa, gelişim açısından o kadar iyi olur. Vücut daha şekillenmeden, " endomorf, mezomorf, ektomorf " bu spora başlamak, daha iyi gelişim kazandırır.

Perii, SrKn ve Asi Ruh beğendi
Lev isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.05.2014, 11:59   #3 (permalink)
Bjk Polat Doruk Bjk

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir

Erken yaşta başka sporla misal yüzmeyle başlayacaksın bu sayede vücut geliştirme için alt yapın olmuş olacak sonrada no pain no gain

Lev beğendi.
Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 20.05.2014, 12:02   #4 (permalink)
Lev
Sıkılmış bir yumrukla tokalaşamazsınız...

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir

Alıntı:
Asi Ruh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Erken yaşta başka sporla misal yüzmeyle başlayacaksın bu sayede vücut geliştirme için alt yapın olmuş olacak sonrada no pain no gain
Katılıyorum. Hatta illa ki bir spor yapmana da gerek yok.

Koşu, tempolu yürüyüş, nizami barfix, nizami şınav, dengeli beslenme, uyku düzeni, bunları rayına oturtan birinin kardiyoya, VG'ye ihtiyacı kalacağını sanmıyorum

Hatta belediyelerin parklara yaptığı aletleri 2 günde 1, 10ar dakika kullanmak bile, genç bedeni geliştirebilir.

Asi Ruh beğendi.
Lev isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
Asi Ruh, Frankenstein, Lev, Perii, SrKn
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:49