Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Beylerin Dünyası > Erkekçe Genel
facebook bağlan


Sizi Şekle Sokacak 5 Spor

Erkekçe Genel kategorisinde açılmış olan Sizi Şekle Sokacak 5 Spor konusu , Sizi Şekle Sokacak 5 Spor Makineler ve sıkıcı kapalı spor salonlarından sıkılan ama yinede fit olmak isteyen insanların sayısı oldukça fazladır. Hem sevdiğiniz sporu yapıp hem de formda kalmak mümkün. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 29.12.2013, 23:00   #1 (permalink)
ultrAslan

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Cool Sizi Şekle Sokacak 5 Spor



Sizi Şekle Sokacak 5 Spor

Makineler ve sıkıcı kapalı spor salonlarından sıkılan ama yinede fit olmak isteyen insanların sayısı oldukça fazladır. Hem sevdiğiniz sporu yapıp hem de formda kalmak mümkün.

İşte Sizi Forma Sokacak Birkaç Takım Sporu:

5-Amerikan Futbolu (509/709 kalori/saat)

Deparlar ve diğer oyuncularla mücadele kardivasküler yararlar getirir. Ve saatte 509 ile 709 kalori yakılmasını sağlar.
4-Basketbol (509/709 kalori/saat)

Basketbol, sahada devamlı koşu halinde olunulduğu için oldukça kalori yaktıran bir spordur. Sürekli eğilme ve zıplama yüzünden vücudun bütün kasları sıra sıra çalışmaya başlar. 20 dakika içinde 170 ile 236 kalori yakılabilir.

3-Su topu (636/885 kalori/saat)

Sürekli yüzme hali ve suyun engel teşkil etmesi dolayısıyla kaslar yoğun bir şekilde çalışır. Ayrıca suda inip çıkmak ve defans yapmak karın kaslarını inanılmaz güçlendirir. 7 dakikada 63 ile 88 kalori yakabilirsiniz.

2-Rugby (636/885 kalori/saat)

Rugby spor olarak çok sert gözükebilir fakat içindeki mücadeleci yapısı yüzünden tüm vücut çalışır. 40 dakikada 424 ile 590 kalori yakabilmenizi sağlar.

1-Futbol (636/885 kalori/saat)

Depar, dönüşler, çalımlar, kaymalar, koşular bütün vücudunuzu ısıtır. Koşmak futbolu listede birinciliğe taşıyan temel etmen. Ortalama bir futbolcunun 8 km koştuğunu düşünürsek 45 dakikada 477 ile 664 kalori yakılabilir.

mynet

__________________

Fitness Eğitmeni
SrKn isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Asi Ruh, Jade, SrKn
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:44