Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Beylerin Dünyası > Erkekçe Genel
facebook bağlan


Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor

Erkekçe Genel kategorisinde açılmış olan Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor konusu , Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor. Birçok erkek temelde bir sağlık problemi ile diyetisyeni tercih ederken ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 13.03.2014, 21:58   #1 (permalink)
Esz
Gecmiş toz gibidir,
üfle gitsin ..

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor



Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor

Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.

Birçok erkek temelde bir sağlık problemi ile diyetisyeni tercih ederken bir kısmı da bu zamana kadar alışık olmadığı kilolara ulaşmanın verdiği estetik kaygılarla diyetisyene geliyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel günümüzde erkeklerin beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bilgi verdi: Erkeklerin çocukluk ergenlik ve yaşlılık gibi belirli yaş dönemlerinde enerji ve besin ihtiyaçları gereksinimi bayanlarda da olduğu gibi farklılık gösterir. Bebeklikten gelen obezite aileden gelen bir kilo problemi veya aaaabolik bir hastalık yok ise hızlı çalışan aaaabolizmaları ve hareketlilikleri sayesinde erkeklerin ergenlik döneminde kilo problemleri çok fazla olmaz
Ancak ergenlik döneminin bitmesinden sonra durağan çalışma hayatına geçiş hareketsizlik sağlıksız ve düzensiz beslenme özellikle sebzeden yoksun proteinden zengin ve fast-food beslenme alışkanlıkları erkeklerin hızlı kilo alımına neden olur. Bu beslenme düzeni 30-40 yaşları arasında devam edersekilo alma süreci hız kazanır. Bunu takip eden zamanlarda kilo alma sürecine metobolik hastalıklar da eşlik eder.


TEKNOLOJİ KİLOYA NEDEN OLUYOR
Gençlik döneminde aaaabolizmanın çok iyi çalışması ve alınan enerjinin hareketle birlikte harcanabilmesi o dönemlerde kişinin her hangi bir aaaabolik rahatsızlığı yok ise kilo fazlalığını engelleyebilir. Yaş ilerledikçe çalışma düzeni ile gelen hareketsiz yaşam sağlıksız ve düzensiz beslenme biçimi kilo artışlarına neden olur. Hareketsizliliğin en önemli sebeplerinden biri de teknolojinin gelişmesidir. İşe arabayla gitmekasansör kullanmak tüm gün hareket etmeden çalışmak yoğun iş süreci ve stres ile birlikte gelen yorgunluk spor yapmak için zaman aralığının kalmaması hareketsizliği tetikleyen en önemli etmenlerdir. Hipertansiyon diyabet kolesterol yüksekliği veya karaciğer yağlanması gibi aaaabolik hastalıklar da bu kilo alma sürecine eşlik eder.


ERKEK BAKIŞ AÇISI YAŞLA BİRLİKTE DEĞİŞİYOR
Belirli yaş dönemlerinde beslenmeye bakış açıları değişebilen erkeklerin özellikle 20’li veya 40’lı yaşlarda beslenme bilinçleri daha ön plana çıkar. 20’li yaşlarda erkeklerin çalışma hayatının neden olduğu hareketsizliğe ve düzensiz beslenmeye bağlı kilo artışları olabilir. Bu da kişinin alışık olmadığı kilolara ulaşmasına bağlı estetik kaygılar yaşamasına ve diyetisyene ya da alternatif yöntemlere başvurmasına sebep olur. Bu durumda erkekler özellikle kilo vermek adına çok düşük kalorili diyetler yapmak gereğinden fazla egzersiz uygulamak ya da profesyonel bilgileri olmayan kişilerin önerdiği ürünleri kullanarak kilo vermeye çalışırlar. Ancak bu uzun dönemde çok daha fazla kilo almaya sebep olur. Bu kişiler özellikle ebeveynleri tarafından daha doğru sağlıklı ve düzenli beslenmeye yönlendirilmelidirler. 40’lı yaşlarda erkeklerde hipertansiyon kolesterol yüksekliği diyabet karaciğer yağlanması gibi kilo problemine eşlik eden birçok sağlık problemleri görülmeye başlar. Tüm bunların verdiği tedirginlik bu yaş grubundaki erkeklerde de sağlıklı beslenmeye doğru bir yönelmeye ve diyet yapma isteğine sebep olabilir.

Esz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Esz
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 23:52