Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Soğuk Duşun 5 Faydası

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Soğuk Duşun 5 Faydası konusu , Soğuk Duşun 5 Faydası Soğuk suyla duş almak, çoğumuzun sevmediği ve genellikle zorunluluktan katlanmak zorunda kaldığımız bir durumdur. Aslında soğuk suyla duş almanın bir çok faydası var. Eğer sağlığınız için ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.08.2014, 16:05   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Soğuk Duşun 5 Faydası



Soğuk Duşun 5 Faydası



Soğuk suyla duş almak, çoğumuzun sevmediği ve genellikle zorunluluktan katlanmak zorunda kaldığımız bir durumdur. Aslında soğuk suyla duş almanın bir çok faydası var. Eğer sağlığınız için iyi bir şey yapmak istiyorsanız, işe duşunuzu soğuk almakla başlayabilirsiniz. İşte soğuk duş almanın insan sağlığına 5 faydası...

Egzersiz ağrılarını tedavi eder

Sporcular ağır idmanlar sonrasında acı ve ağrı çekmemek için vücutlarını buzla ovuyor ve buz banyosu yapıyorlar. Sizin buz banyosu yapmanıza gerek yok, ama egzersizlerden sonra acı ve ağrı çekmemek için soğuk duş alabilirsiniz.

Cildinizi ve saçlarınızı güzelleştirir

Sıcak duş cildinizi kurutur ve gerilmesine sebep olur. Soğuk su ise tam tersi cildinize iyi gelir, özellikle akne ve sivilce problemleri yaşıyorsanız soğuk suyun gözenekleri sıkıştıran etkisinden mutlaka yararlanmalısınız. Sağlıklı ve çekici saçlar için de soğuk sudan faydalanabilirsiniz. Soğuk su, saç derisinin daha sağlıklı olmasını sağlar ve saçları parlatır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Soğuk su bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmanızı sağlar. Metabolizmayı hızlandıran soğuk su, bağışıklık sisteminin daka iyi çalışmasına yol açar. Kan dolaşımınız da hızlandığından, damar sertleşmesi ve yüksek tansiyondan korunmanızı sağlar.

Bedeniniz canlanır, ruh haliniz düzelir

Sabah sersemliğini yok etmek ve enerjik olmak için, sabahları soğuk duş alabilirsiniz. Özellikle işte ve okulda konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız, sabah aldığınız duş derdinize çare olabilir. Soğuk su nedeniyle vücudunuz şok yaşar ve kalp atışlarınız hızlanarak gün boyu enerjik olmanızı sağlar.

Soğuk duş yağlarınızı yakar

Diyet yapanlar ve zayıflamaya çalışanlar için iyi haber! Soğuk su ile duş almak, sporla yakmaya çalıştığımız inatçı yağların enerji olarak yakılmasını sağlıyor. Vücut soğuduğu için kendini ısıtmaya çalışırken, vücudunuz birikmiş yağları kullanmaya başlıyor. Araştırma sonuçlarına göre, bir sene boyunca soğuk duş almak yaklaşık 4 kilo vermenizi sağlayabiliyor.

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Amazonn, Courage, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:37