Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Yorgunluğu Giderecek Öneriler

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Yorgunluğu Giderecek Öneriler konusu , Yorgunluğu Giderecek Öneriler Sık, sık çok yemek yerine daha az yemek ve öğün aralarında meyve tüketmeye özen gösterin. Aşırı tatlı olan şeylerden uzak durun. Ayrıca asitli içecekler ve unlu tatlılarda ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 30.08.2014, 03:24   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Yorgunluğu Giderecek Öneriler



Yorgunluğu Giderecek Öneriler




  • Sık, sık çok yemek yerine daha az yemek ve öğün aralarında meyve tüketmeye özen gösterin.
  • Aşırı tatlı olan şeylerden uzak durun. Ayrıca asitli içecekler ve unlu tatlılarda yorgunluk hissi yaratabilir.
  • Alkol ve sigara pek çok sorunda olduğu gibi uyku sorununda da baş faktörlerden birisidir. Mümkün ise her iki ürünü de tüketmemeye çalışın.
  • Uzman görüşü almada herhangi bir yöntemi uygulamayın. Kronik sağlık sorunları ya da uyku düzensizlikleri yorgunluğun temel sebepleri arasındadır.
  • Aşırı miktarda karbonhidrat içeren gıdaların tüketilmesi uyku ve yorgunluk gibi sorunları ortaya çıkaracaktır.
  • Aşırı kilolarınızı vermeye çalışın. Lif içeriği yüksek besin değeri olan gıdaları tüketmeye özen gösterin. Sebze ve meyve tüketimini artırın.



Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
GebzeLi, Perii, zzT
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 01:05