Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Vücuttaki Ağrı ve İltihaplanmaları Azaltmanın 12 Yolu

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Vücuttaki Ağrı ve İltihaplanmaları Azaltmanın 12 Yolu konusu , Vücuttaki Ağrı ve İltihaplanmaları Azaltmanın 12 Yolu Vücudunda kronik iltihaplanmalar ve ağrılar bulunan kişiler ne yapmalı? Vücutta ağrı gerçekleştiğinde, elinizden gelen tek şey bir avuç dolusu ilaç almak olabilir. En ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.12.2014, 17:07   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Vücuttaki Ağrı ve İltihaplanmaları Azaltmanın 12 Yolu



Vücuttaki Ağrı ve İltihaplanmaları Azaltmanın 12 Yolu



Vücudunda kronik iltihaplanmalar ve ağrılar bulunan kişiler ne yapmalı?

Vücutta ağrı gerçekleştiğinde, elinizden gelen tek şey bir avuç dolusu ilaç almak olabilir. En çok rahatsızlık veren sağlık sorunlarından biri olan kronik iltihaplanmalar ise ağrı nöbetlerinin peşinden gelir.

Kronik iltihaplara sebep olan şey temelde bağışıklık sisteminin çalışmasında çıkan sorunlardır. Kronik iltihaplanmaların pek çok olumsuz sonucu bulunmaktadır. Yaşlanmayı hızlandırır, kilo aldırır, kalp hastalıklarına yol açar hatta bazen kansere davetiye çıkarabilir. Peki vücudunda kronik iltihaplanmalar ve ağrılar bulunan kişiler ne yapmalı?

Her Öğünde Protein
Protein tüketmek için akşam yemeğini beklemek yerine her öğünde protein içeren yiyecekler yemeye özen göstermelisiniz. Protein, karaciğerde bulunan kimyasalları ve kan yollarını temizleyerek bir detoks etkisi yaratır. Tavuk, balık, yumurta gibi yiyecekler tüketin.

Yeşil Çay İçin
Yeşil çay vücudu zararlı toksinlerden arındırarak idrar yolu ile dışarı atılmasını sağlar. Günde en fazla 3 adet olmak üzere yeşil çay tüketmek antioksidan etkisi yaratır ve iltihapları söktürür.

Yoga Yapın
Yoganın vücuttaki ağrı ve acıları azalttığı, hatta yok ettiği pek çok araştırma ile gözlemlenmiştir. Siz de yoga yaparak stresten ve ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Isıya Dikkat
Özellikle et pişirirken, çok sıcak derecelerde uygulamaktan kaçının. Yüksek sıcaklıkların besinler içerisinde bazı kimyasallar yarattığı ve bunların kansere yol açabildiği uzmanlarca öne sürülmüştür.

Kendinize Zaman Ayırın
Stresli beyindeki vücut stresli bir vücut oluşturur. Stresli vücutta ise ağrılar ve iltihaplanmalar baş gösterir. Kendinize zaman ayırmaya ve bu zaman içerisinde sevdiğiniz şeyleri yapmaya çalışın.

Su İçin
Su en doğal ilaçtır. Suyun faydaları saymakla bitmez. Vücuttaki iltihapları sökülmesine ve dışarı atılmasına yardım eder. Günde 2 litre su için.

Meyve ve Sebze Yiyin
Bol bol meyve ve sebze yiyin. Sevmiyor dahi olsanız kendinizi bunun için zorlayın. Her meyvenin ve her sebzenin vücudunuzda iyi geldiği bir alan vardır. Meyve ve sebzeler vücu

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 07:32