Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Alzheimer’dan korunmanın yolları

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Alzheimer’dan korunmanın yolları konusu , Alzheimer’dan korunmanın yolları Halk arasında yaşlılıkta görülen bir unutkanlık hastalığı olarak bilinen Alzheimer hastalığı, giderek daha erken yaşlarda da görülmeye başladı. Bu nedenle bu hastalıktan korunmak için çeşitli önlemler alınması ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 13.02.2015, 10:34   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Alzheimer’dan korunmanın yolları



Alzheimer’dan korunmanın yolları



Halk arasında yaşlılıkta görülen bir unutkanlık hastalığı olarak bilinen Alzheimer hastalığı, giderek daha erken yaşlarda da görülmeye başladı. Bu nedenle bu hastalıktan korunmak için çeşitli önlemler alınması da gündeme geldi. Dolayısıyla bu hastalıktan korkmadan, korunmak için bazı önlemlerin alınmasının da önemi artıyor. Nöroloji Uzmanı #Prof. Dr. Nebil Yıldız, Alzheimer’dan korunmanın yollarını şöyle sıralıyor.

Günümüzde hemen herkeste telefonu nereye koyduğunu unutmak, anahtarı almadan evden çıkmak, yeni öğrendiğiniz bilgileri aktarmada sorun yaşamak ve isimleri unutmak gibi sorunlara rastlanıyor. Eğer siz de bu tür ufak- tefek unutkanlıklar varsa ,korkmayın! Ancak evin yolunu karıştırıyor ya da sık sık çok iyi bildiğiniz isimleri bile unutuyorsanız ve bu durum daha sık yaşanıyorsa bir doktora başvurmayı da ihmal etmeyin.

Alzheimer’ın başlangıcında unutkanlıkların görüldüğünü, ancak her unutkanlığın Alzheimer hastalığının kanıtı olmadığına dikkat çekiyor. Prof. Dr. Yıldız, “Unutkanlık ile beraber beceri kaybı da yaşanıyor ve kişilik özellikleri değişiyorsa ihmal etmemek gerekir” diyor. Ancak alzheimer’dan korunmak için bazı hususlara dikkat etmek gerekir. İşte Alzheimer hastalığından korunmak için dikkat edilecek şeyler. Alzheimer’dan-korunma-yollari

Alzheimer’dan korkma, tedbir al!

Tansiyon sorununu varsa, kolesterol değerleri yüksekse ve kilo sorunu varsa mutlaka bunların tedavi edilmesi için doktora başvurun.

Alzheimer hastalığından korunmak için beslenmeye de dikkat edilmelidir. Akdeniz tipi diyetle beslenmeye dikkat edin.

Haftada en az 3 gün 45 dakika yürüyüş yapın.

Hafızanızı canlı tutmak için sürekli yeni şeyler öğrenin. Yeni ilgi alanları yaratın, hatta yeni bir yabancı dil öğrenmeye çalışın. Araştırmalara göre 2 dil bilen insanlarda Alzheimer riski daha düşük görülüyor.

Artık emekli oldum, ya da yaşlandım diyerek hayattan kopmayın. Yeni şeyler üretmeye devam edin. İşlevselliğinizi, paylaşımcılığınızı sürdürün.

Sosyal aktivitelere katılın. Hatta ilgi duyduğunuz bir konuda sosyal sorumluluk projelerinde görev alın. Boş zamanlarınızda kurslara, koroya veya yardım derneklerine katılın.

Sanatla, resim ve müzikle ilgilenin. Yeni hobiler edinin. Örgü örün, yeni yemek tarifleri deneyin, bulmaca çözün.

Zihinsel egzersizlere zaman ayırın.

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Exodus, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 09:34