Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu konusu , Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu Tırnak Yemeyi Nasıl Önlenebilir, Tırnak Yemeden Nasıl Kurtulabilirim, Tırnak Yeme Nasıl Önlenir 1. Tırnaklarınızın temiz ve bakımlı olmasına özen gösterin: Bazı tırnak yiyenler için, bu ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Perii

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 17.06.2015, 22:29   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu



Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Tırnak Yemeyi Nasıl Önlenebilir, Tırnak Yemeden Nasıl Kurtulabilirim, Tırnak Yeme Nasıl Önlenir



1. Tırnaklarınızın temiz ve bakımlı olmasına özen gösterin:
Bazı tırnak yiyenler için, bu saplantılı bir durum halini almıştır. Tırnaklarınızı temiz ve bakımlı tutmalısınız. Manikür kitlerinde genellikle tırnak kesme makası, bir törpü, küçük bir makas ve kütikül itici ya da manikür kürdanı bulunuyor. Evinizde ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulunursa, kırılan tırnaklarınızı ya da şeytan tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz. Haftada bir kez manikür yapmaya çalışın. Gerekliyse tırnaklarınızı keserek başlayın. Zeytinyağlı ya da losyon eklediğiniz ılık suda tırnaklarınızı birkaç dakika bekletin. Tırnaklarınızdaki ölü deriyi yavaşça geriye itin. Ellerinizi kurulayın ve losyon ya da kütikül kremi sürün.
2. Caydırıcı kullanın:
Eczanelerde tırnak bakımı ürünlerine bakarsanız, tırnak yemeyi bıraktıran kremleri, yağları ya da tırnak cilalarını görebilirsiniz. Bu ürünlerden birçoğu aynı zamanda başparmak emmeyi bıraktırmak için de kullanılıyor. Bu ürünlerin içerisindeki kırmızı biber özü gibi maddelerden dolayı ürünlerin tadı acıdır. Bazı insanlar evde kendi hazırladığı saf karabiber gibi caydırıcı solüsyonları kullanıyor. Ancak bunlar kolayca yıkanabiliyor, ticari ürünler ise daha uzun süre etki gösteriyor.
3. Kendinize oyalanacak alışkanlık bulun:
Tırnak yeme alışkanlığınızı unutmak için tüm enerjinizi başka alışkanlıklara harcayın. Bazı insanlar için, bu ellerini meşgul tutmak anlamına geliyor. Basit bir stres topunu avuç içinde sıkabilirsiniz. Bu size yardımcı olur. Tırnaklarınızı yemek istediğiniz zaman, stres topunu elinize alın ve sıkmaya başlayın. Ya da ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz.
4. Tırnaklarınızı neden yediğinizi bulun:
Öncelikle, niçin tırnak yemeye başladığınızı düşünün. Sadece bir gün buna başlayıp, alışkanlık yapmış olabilir. Bu bazı tırnak yiyenler için doğrudur. Yine de, bunların birçoğu sıkıntı, stres, korku ya da endişe anlarında tırnak yemeye başlamıştır. Belki, siz de okulun ilk günü ya da ailenizden uzak, arkadaşınızın evinde ilk kez gece yatısına kaldığınızda başlamış olabilirsiniz. Eğer ne zaman ve hangi koşullar altında tırnak yemeye başladığınızı bulduysanız, bununla mücadelenin yollarını da bulursunuz. Her zaman stres kaynaklarını ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak o an yapacak başka bir şeyler bulabilirsiniz. İşte sıkıldıysanız, kısa bir yürüyüş yapın ya da bir bardak su almak için yerinizden kalkın. Eğer uçmak sizi endişelendiriyorsa, yanınıza okuyacak kitaplar alın ya da dizüstü bilgisayarınızı yanınıza alıp film izleyin, internete girin. Hissettiklerinizi biriyle konuşmak da yardımcı olabilir.
5. Tedavi görün:
Aşırı derecede tırnaklarınızı yiyorsanız, buna engel olamıyorsanız tıbbi tedavi görmenizin zamanı gelmiş demektir. Tırnak yeme alışkanlığı ya da hastalığı, obsesif kompulsif bozukluk (obsesyon ve kompulsiyonlarla seyreden anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılan bir psikiyatrik bozukluk) sorununa dahil bir davranıştır. Eğer böyle bir hastalığınız olduğundan şüphe ediyorsanız, psikiyatriste gidin. Size ilaç tedavisi, terapi ya da ikisini birden önerebilir. Eğer hasta değilseniz, stresli olduğunuzda kendi kendinize gevşeme tekniklerini öğrenebilirsiniz.

Kelebek beğendi.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 22:41   #2 (permalink)
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Ne yapsam boş sinirlendiğimde direk tırnaklara saldırıyorum acı oje bile denedim banamısın demedi :P

Kelebek isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 22:43   #3 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Alıntı:
Kelebek Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ne yapsam boş sinirlendiğimde direk tırnaklara saldırıyorum acı oje bile denedim banamısın demedi :P
Rizeye gelirsen seni hocaya okutururm ben iyi geliyor gerçekden 3 kişi tırnak yemeyi bıraktı Yiğenimde yiyor kıskançlığından onuda okutuurucam

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 22:46   #4 (permalink)
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Yakında oralardayım çözüm hocaysa onada varım

Kelebek isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 22:52   #5 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Alıntı:
Kelebek Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Yakında oralardayım çözüm hocaysa onada varım
Tamam gel hocanın numarasını vericem sana arkadasımdan alıp yada adresi kesin git arkadasım yiye yiye bitirid şimdi rahat

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 23:02   #6 (permalink)
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Ah yok birden tırsdım hem tırnak yemek çok tatlı oluyor kesme derdinde yok boşver

Kelebek isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.06.2015, 23:46   #7 (permalink)
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Tırnak Yemeyi Önlemenin 5 Yolu

Freud'un oral dönemine saplanmış =)

Tedavi edilmesi lazım (;

__________________
diLemma isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
diLemma, EbruLi, KaBuS, Kelebek, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 07:54