|
Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Kötü Duruşun Etkileri konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
15.07.2015, 18:07 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Kötü Duruşun Etkileri Kötü Duruşun Etkileri İyi bir ilk izlenim vermek için dik durmayı öğrenmiş olabilirsiniz fakat bu kötü duruşun sizi etkileyebileceği şeylerden sadece birisidir. Kötü duruşa bağlı olarak sizi anında ya da ileride etkileyebilecek ciddi sağlık problemleri vardır. Kemik Mahmuzları: Kemik mahmuzları kemiklerin yanlarında oluşan kemiksi çıkıntılar ve yumrulardır. Mahmuzlar diğer kemiklere ya da sinirlere sürtmeleri durumunda oldukça fazla acıya sebep olabilirler. Gerginliğe Bağlı Baş Ağrısı: Kötü duruşun fiziksel gerginliğine bağlı olarak baş ağrıları ortaya çıkabilir. Gerilim omuz, boyun kaslarında ve eklemlerde başlar ve yukarı kafaya doğru ilerleyerek gerilime bağlı baş ağrılarına neden olur . Disklerdeki Fıtıklar: Disklerdeki fıtıklar genellikle kötü duruştan dolayı oluşur ve çoğunlukla omurganın lomber kısmındadır. Lomber, kaburgalarla kalçalar arasında kalan bölgedir. Yumuşak diskler omurgada minder görevi görürler. Sığ Nefes Alma: Eğer bilgisayar başında, masa başında ya da araba kullanarak çok zaman geçiriyorsanız duruşunuzu düzgün tutmak zor olabilir. Ne kadar uzun süre yanlış şekilde oturursanız o kadar uzun süre akciğerlerinize doğru hava akımını engellersiniz. Sırt Ağrısı: Kötü duruş, bağlar, omurga eklemleri ve kaslar üzerinde fazladan baskı oluşturarak omurganın hizadan çıkmasına neden olabilir. Kötü duruşa bağlı en yaygın olarak görülen sırt ağrıları kaslarda başlar. Sanki masayı kendinize çekmeye çalışırmış gibi arkanıza doğru esneyin. Bu esneme hareketi günde birkaç kez yapılabilir. |
15.07.2015, 18:33 | #2 (permalink) |
Ekşinseverpollyanna | Cevap: Kötü Duruşun Etkileri En büyük sorunum
__________________ |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |