Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Neden Unutkansınız?

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Neden Unutkansınız? konusu , Neden Unutkansınız? Unutkanlığın ileri yaştaki kişilerde görüldüğü sanılsa da, son yıllarda gençlerde ve orta yaştaki bireylerde hafıza problemleri artış gösteriyor. Unutkanlık birçok insanın yaşadığı ortak bir problem. Uzmanlar günlük hayattaki ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 11.09.2015, 09:24   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Neden Unutkansınız?



Neden Unutkansınız?




Unutkanlığın ileri yaştaki kişilerde görüldüğü sanılsa da, son yıllarda gençlerde ve orta yaştaki bireylerde hafıza problemleri artış gösteriyor.

Unutkanlık birçok insanın yaşadığı ortak bir problem. Uzmanlar günlük hayattaki basit unutkanlıkların normal olduğunu belirtiyor. Ancak unutkanlık kişinin iş ve sosyal yaşamında sorunlar yaşamasına sebep olacak kadar ciddi bir hal aldıysa hemen uzman bir hekime başvurulması gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Hafıza sorunlarının yaşanmaması ve yaşayan kişilerin de daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için uyku ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir.” diyor.

Unutkanlık gençlerde de görülüyor

Unutkanlık, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biridir. Unutkanlık her ne kadar ileri yaş ve demans (bunama) hastalıkları ile ilişkilendirilse de sadece yaşlı kişilerin yaşadığı bir problem değildir. Aksine gençlerin ve orta yaştaki bireylerin de unutkanlık sebebiyle sıklıkla hekime başvurdukları görülüyor. Ayrıca insan ömrünün uzaması ve modern toplumlarda yaşlı nüfusunun artması, alzheimer hastalığı gibi nörolojik hastalıkların sık görülür hale gelmesine de yol açmıştır.

Stresli yaşam koşulları ve depresyon en önemli etken

Stresli yaşam koşulları ve depresyonun en önemli etken olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Ailede yaşlı bireylerden birine konan demans tanısı, genç olmasına rağmen hastanın çocuklarında “Ben de ileride benzer bir hastalığa yakalanır mıyım? Daha şimdiden pek çok şeyi unutuyorum” gibi sorulara ve endişelere yol açabilir. Bu duruma stresli yaşam koşulları, kaygı ve depresyon gibi psikiyatrik sorunların görülme sıklığındaki artış da eklendiğinde hafıza işlevlerinde olumsuz etkilenmeler kaçınılmazdır.” dedi.

Her unutkanlık Alzheimer değil

Unutkanlığın günlük yaşamsal işlevleri olumsuz yönde etkilediğini de belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Ancak iş ve sosyal yaşamda sorunlar yaşanmasına sebep olabilecek boyuttaysa her yaştaki unutkanlık ciddiye alınmalıdır. Unutkanlığın sebepleri araştırılarak mutlaka uzman bir hekim gözetiminde takip ve tedavisi yapılmalıdır. Ayrıca her unutkanlık alzheimer hastalığına işaret etmez. Ya da unutkanlık sorunu yaşayan her birey ileride alzheimer hastalığına aday değildir.” diyor.

B12 vitamini eksikliğine dikkat

B12 vitamini eksikliğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Unutkanlığın bazı durumlarda kolayca teşhis ve tedavi edilebilecek nedenleri olabilir. Örneğin B12 vitamini eksikliği bu sebepler arasında ilk akla gelenlerdendir. B12 vitamini, öncelikli olarak et ve süt ürünlerinden karşılanan ve suda eriyebilen bir vitamindir. B12 vitamini metabolik birçok işlevde koenzim görevi yapar. Ayrıca kan hücrelerinin yapımına yardımcı olması haricinde, sinir hücreleri onarımı ve duygusal işlevlerin korunmasında da rolü oldukça önemlidir.
B12 eksikliğinde unutkanlık, sinirsel gerginlik, denge bozuklukları, uyuşma ve duyusal kusurlar gibi bulgular görülebilir. B12 vitamininin vücutta kullanılabilir hale gelebilmesi içinse sağlıklı mide ve bağırsak işlevleri gerekir. Çünkü B12 eksikliği çoğunlukla gastritik sorunlara bağlı emilim yetersizliğinden kaynaklanır. Yeterli miktarda et yemeyen ve vegan beslenen bireylerde B12 alımı yetersiz olabilir. Bu sebeple unutkanlık yakınması olan bireylerin beslenme alışkanlıkları araştırılmalıdır. Hastaya yapılan kan tetkikleri ile B12 düzeyi ölçüldüğünde eksiklik saptanırsa da bu sorun vitamin desteği ile tedavi edilebilir.” diyor.

Unutkanlığın en önemli sebebi uyku bozuklukları

Uyku bozukluklarının da unutkanlığı tetiklediğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Unutkanlığın ne yazık ki göz ardı edilebilen diğer bir önemli sebebi de uyku bozukluklarıdır. Hafıza işlevleri açısından uyku; öğrenilen bilgilerin pekiştirildiği, gereksiz bilgilerin ayrıştırılıp önemli olanların depolandığı oldukça aktif ve yaşamsal bir süreçtir. Gece uykusu boyunca yüzeysel, derin ve rüyalı uyku dönemlerinin periyodik ve sağlıklı bir süreç olarak yaşanması, kişinin günlük işlevselliği üzerinde hem psikolojik hem de zihinsel işlevler açısından büyük önem taşır. Bu sebeple uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğü yaşayan bireyler dalgın, dikkatsiz, konsantrasyon zorluğu yaşayan, gergin ve sıkıntılı kişiler haline gelebilirler. Ayrıca günlük yaşamda sosyal hayat ve iş performansı açısından da zorluk yaşayabilirler.” diyor.

Uykusunu iyi alanlar daha başarılı

ABD’de yapılmış deneysel bir çalışma, uyku bütünlüğü elektriksel akım verilerek bozulan farelerde nesneleri tanıma yetisinin bozulduğunu göstermiştir. Bir başka çalışmada ise gönüllü katılımcılara karmaşık matematik problemleri verilip çözmeleri istenmiş, uykusunu iyi alan katılımcılar diğerlerine göre 3 kat daha fazla başarı göstermiştir.
Son yıllarda uyku bozukluklarının tanı ve tedavisinin zihinsel işlevler açısından oldukça önemsenen ve üzerinde çalışılan bir alan haline geldiğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Yapılan araştırmalar da kaliteli bir gece uykusunun öğrenilmiş bilgilerin çok daha iyi hatırlanmasına katkı sağladığını gösteriyor. Sağlıklı bir uyku, öğrenme potansiyeli ve zihinsel performansı artırıyor.” dedi.

Hafıza sorunlarının yaşanmaması için…

Hafıza sorunlarının yaşanmaması için dikkat edilmesi gerekenleri sıralayan Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ, “Tüm bu bilgiler göz önüne alındığında hafıza sorunlarının yaşanmaması ve yaşayan kişilerin de daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için uyku ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir. Konuyla ilgili uzman hekimlerin de (nörolog, psikiyatr, uyku uzmanları) unutkanlık yakınmalar ile başvuran bir hastada uykuya ilişkin öyküye özellikle zaman ayırması, kişinin uyku bütünlüğünü bozması muhtemel psikojenik stresörlere yönelik tedavi yaklaşımları, uyku hijyenine ilişkin ihmal edilen faktörlerin düzeltilmesi, uykuya dalma ve sürdürme güçlükleri, uykuda solunum (uyku apne sendromu) ya da hareket bozukluklarının (huzursuz bacaklar gibi) tanı ve tedavi yaklaşımlarına yönelmesi, unutkanlık sorunu ile baş etme açısından büyük önem taşımaktadır.” diyor.


Nöroloji Uzmanı Dr. Gamze Eroğlu Arığ







__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 17:00