Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Boyun Tutulması Nasıl Geçer

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Boyun Tutulması Nasıl Geçer konusu , Boyun Tutulması Nasıl Geçer Ani bir hareket ya da rüzgar çarpmasıyla bile ortaya çıkabilen boyun tutulması nasıl geçer? İşte cevabı... Boyun tutulması, hemen hemen herkesin en az bir kere şikayet ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27.10.2015, 12:19   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Boyun Tutulması Nasıl Geçer



Boyun Tutulması Nasıl Geçer



Ani bir hareket ya da rüzgar çarpmasıyla bile ortaya çıkabilen boyun tutulması nasıl geçer? İşte cevabı...

Boyun tutulması, hemen hemen herkesin en az bir kere şikayet ettiği ve genellikle sabah uyandıktan sonra fark edilen, kişinin başını sağa ya da sola doğru çeviremediği, boyun bölgesinde bulunan kasların şiddetli ağrı yapmasına neden olan ve insanı inanılmaz derecede sağlık için rahatsız eden bir durumdur.
İşte boyun tutulmasına iyi gelen yöntemler ve dikkat etmeniz gerekenler:
- Boyun bölgesini soğuktan koruyun.
- Hafif bir şekilde masaj yaptırabilirsiniz. Ellerinizle yapacağınız bir masajın ardından sıcak bir havluyla kaslarınızı gevşetebilirsiniz.
- Doktorunuzun tavsiye ettiği kas gevşetici ilacı kullanabilirsiniz. Krem olması daha iyi olacaktır.
- Boyun bölgesi için destek kullanabilirsiniz.
- Boynunuza sıcak su torbası koyabilirsiniz.
- Boyunuzu hareket ettirecek egzersizleri yavaşça ve dikkatlice yapabilirsiniz.
- Bilgisayar, televizyon ve kitap gibi aktivitelerden yararlanırken boynunuzu yastık ile destekleyebilirsiniz.
- Ani ve sert hareketler yapmaktan kaçının.



__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:09