Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Potasyumun Faydaları ve Zararları

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Potasyumun Faydaları ve Zararları konusu , Potasyumun Faydaları ve Zararları Postyum eksikiliği kendini yorgunluk, kaslarda güçsüzlük gibi semptomlarla gösterir. Bunun dışında kalp çarpıntısı, düzensiz kalp atışı, kansızlık, şiddetli baş ağrıları şekliden gösterir. Bunların dışında diyabet, şişme ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 02.01.2016, 23:09   #1 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Potasyumun Faydaları ve Zararları



Potasyumun Faydaları ve Zararları
Postyum eksikiliği kendini yorgunluk, kaslarda güçsüzlük gibi semptomlarla gösterir. Bunun dışında kalp çarpıntısı, düzensiz kalp atışı, kansızlık, şiddetli baş ağrıları şekliden gösterir. Bunların dışında diyabet, şişme gibi bazı ciddi etkileride vardır. Bu tür şikayetleriniz olduğunda mutlaka doktorunuza başvurarak söz konusu şikayetin potasyum eksikliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmelisiniz.
Potasyumun vüzutta azaldığı zaman inme ve felç geçirme riski artar. Çünkü potasyum nörol aktiviteyi teşvik eder, bilişsel fonksiyonları arttırır, beyne yükseks eviyede oksijen gitmesini sağlar. Böylece başta inme ve felç gibi ciddi sorunlardan korur.
Potasyum, terleme, sinirlilik, baş ağrısı halsizlik, titreme gibi sorunlara neden olan faktörleri ortadan kalıdırabilir. Vücutta potasyum seviyesinin düşmesi bu tür sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.
Kas sağlığına önemli katkısı olan potasyum, kasların yeterli gevşemesi ve fonksiyonlarını yerine getirmesine faydalıdır. Potasyum eskikliği kaslarda güçsüzlük, yanma,ağrı gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Bunun yanında kas krapmlarına da potasyum eksikliği neden olabilir.
Kemik sağlığına faydalı olan potasyum kalsiyum gibi, kemiklerin sağlam ve dayanıklı olmasını sağlar. Bu konuyla alakalı yapılan araştırmalar kemşklerde yüksek seviyede potasyumun bulunması kemik ömrünü arttırdığını ortaya koymuştur.Potasyumun bünyede sağlıklı seviyelerde seyretmesi kemik sağlığı için elzemdir.
Potasyum kas dokularını ve kemikleri güçlendirerek genel anlamda vücudun güçlenmesini sağlar, zayuflamasını yavaşlatır. Potasyum içerikli besinle rtüketmek aynı zamanda kaybolan enerjinin yerine gelmesini sağlar.
Hücre sağlığı için potasyum hayati önem taşır. Potasyumun büyük bir bölümü hücrelerde yer almaktadır. Buda hücrelerin zararlı bakterilere karşı mücadelesini arttırır. Aynı zamanda hem hücrelerdeki hem de hücrelerin yardımıyla vücuttaki oksijen seviyesini sağlıklı düzeylerde tutar.
Potasyum eksikliğini sinir sistemini olumsuz yönde etkilediğini yazmıştık. Düşük miktarda potasyum sinrilik ve stres halini arttırır. Stres ise bir çok hastalığın temel kaynağıdır. Bu nedenden dolayı sağlıklı bir ruh hali için potasyum tüketimine dikkat edilmelidir
Metabolizmaya potasyum faydalıdır. Potasyum yağ ve karbonhidrat emilimi işlemi içim metabolizmaya yardımcı olmaktadır. Bunların yanınd akalp ve böbrek sağlığı için potasyum seviyesinin normalin altına düşmemesi gerekir.
Sonuç
Potasyum sonuç olarak vücudun görevini yerine getirebilmesi ve kişin sağlıklı şekilde yaşaması için hayati önem taşıdığını gördük. Buna göre düzenli potasyum alımıyla potasyum seviyesinin artmasına ve zalamasına negel olunması gerektiğini gördük. Ayrıca sigara, alkol gibi bağımlılıkları olan kişilrde potasyum eksikliğinin diğer insanlara göre daha fazla olduğunu gördük.

__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Ada, Senmurw, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 13:17