Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler konusu , Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler Sigarayı bırakma yolculuğunda size yardımcı olacak yiyeceklere mutlaka sofranızda yer açın. Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve de yatıştırıcı etki gösteren ...


Like Tree2Beğeni
  • 1 Post By Papatya
  • 1 Post By NUTZZ

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 14.01.2016, 19:40   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler



Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler




Sigarayı bırakma yolculuğunda size yardımcı olacak yiyeceklere mutlaka sofranızda yer açın.

Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve de yatıştırıcı etki gösteren bu besinler herkesin kolaylıkla ulaşabileceği şeyler.
Günümüzde sigara alışkanlığı tüm dünyada giderek azalıyor. Kimi insan bu zor yolculuğu başarıyla tamamlıyor, kimisi ise yarı yolda bırakıyor. Sigarayı bırakma sürecinde, kişiden kişiye farklılık gösterebilen etkenlere göre psikolojik ya da tıbbi destek almak gerekebilir. Tüm bunlarla birlikte uzmanlar, doğru beslenmenin de sigarayı bırakmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.
Sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecekler

Portakal, mandalina ve greyfurt: Antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudunuzun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.

Bulgur, yulaf, mercimek gibi tam tahıllar: E vitamini sayesinde akciğerlerinizi destekliyor, kandaki nikotin oranını azaltıyor.

Süt, süt ürünleri ve probiyotik yoğurtlar: Stres azaltmada etkili oluyor.

Domates: İçerdiği likopen ile antioksidan etki yaratıyor.

Muz: Potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor.

Yulaf ezmesi ve yabani yulaf: Suda bekletilmiş yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıyor.

Elma: Düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlıyor.

Lobelya: Nikotin etkisini azaltan bir aktif sentezleme maddesi olarak lobelin içeriyor

Meyan: Balgam söktürücü ve yatıştırıcı etki gösteriyor.

Acı biber: Dumanda bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırıyor.

Sarı kantaron: Çay halinde tüketildiğinde sağlam bir stresle baş etme aracı olarak görülüyor.

Ginseng: Vücudun strese tepki olarak ürettiği kortizol hormonu seviyesini yeniden düzenliyor

Kereviz, kabak, patlıcan, fasulye, salatalık, brokoli: Sigaranın tadını etkileyerek hoşunuza gitmemesini sağlıyor.

Nane: İçerdiği mentol ile nikotin ihtiyacını bastırıyor.

Tere: Bronşları temizleyerek, solunum ve dolaşım sistemlerini destekliyor.

Pancar: Stresi sigaradan çok daha büyük oranda azaltıyor.

Ananas: Vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.

NUTZZ beğendi.
__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 15.01.2016, 12:53   #2 (permalink)
"Saçılmış Nar"
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Yiyecekler

Yulafı duydum. Yolda sigara içerken (çok çirkin görünüyordum kesin) birisi beni durdurup, her sabah yulaf çorbası içerek sigarayı bıraktığını anlatmış, bana yardım etmeye çalışmıştı sanırım. Değişik...
Bırakma niyetim yok azaltabilsem keşke.

Papatya beğendi.
__________________
NUTZZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 7
Denizz, Jaqen, MalıHulya, NUTZZ, Papatya, ssdt, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:04