Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri) konusu , Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri) Anadolu Uyku Araştırmaları Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Yılmaz: "Telefonun yaydığı ışık, melatoninin salgılanmasını engelliyor. Telefonun yaydığı radyasyon ise beyinde uyanıklıkla ilgili ...


Like Tree9Beğeni

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.01.2016, 12:14   #1 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)



Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Anadolu Uyku Araştırmaları Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Yılmaz: "Telefonun yaydığı ışık, melatoninin salgılanmasını engelliyor. Telefonun yaydığı radyasyon ise beyinde uyanıklıkla ilgili merkezleri uyarıyor" - "Sağlıklı bir uyku istiyorsanız 23.00'den sonra yatak odanıza cep telefonu ile girmeyin



MCBÜ Uyku Merkezi Başkanı da olan Yılmaz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, merkeze sabahları uyanamama, uykuda solunum bozuklukları, uykuda hareket bozuklukları, uykusuzluk ya da aşırı uyku şeklinde şikayetlerle günde 20 kişinin geldiğini söyledi.
Uyku Merkezi'nde hastaların şikayetlerine göre kan tahlili yaptıklarını anlatan Hikmet Yılmaz, gerek duyulduğu takdirde hastayı ev ortamı şeklinde düzenlenen bir odada 1-2 gün uyutarak, elektronik cihazlarla izlediklerini aktardı.
Hastaların en fazla "sabah yataktan kalkamama" şikayetleriyle geldiğini anlatan Prof. Dr. Yılmaz, bunun sebebinin gece uykuya dalma süresini geciktiren nedenlerden kaynaklandığını ifade etti.
Hikmet Yılmaz, "Kişilerde bir melatonin düzeyi vardır. Melatonin, ışıkla miktarı azalan, karanlıkla aktive olan, akşam 21.30'da vücutta salgılanmaya başlayan ve bizi uykuya hazırlayan hormondur. Telefonun yaydığı led ışık, melatonin salgılanmasını engelliyor. Cep telefonunun yaydığı radyasyonun da uyanıklığa neden olduğunu düşünüyoruz. Radyasyon beyinde uyanıklıkla ilgili merkezleri uyarıyor. Bir yandan radyasyon, bir yandan ışıkla kişinin uykuya dalması zorlaşıyor veya mümkün olmuyor" dedi.
Gece boyunca salgılanan melatoninin belirli bir düzeyinin olduğuna dikkati çeken Yılmaz, özellikle bu hormonun zirveye çıkması gereken saatlerde telefon ya da bilgisayar başında vakit geçirmenin hormonun salgılanmasını azalttığını ifade etti.
Prof. Dr. Yılmaz, şöyle konuştu:
"Yatmadan önce oyun, mesajlaşma ya da sosyal medyayla ilgilenmeyi tercih edenler, uyku için gereken melatoninin en yüksek oranda salgılandığı saatleri pas geçiyor ve tabir yerindeyse bir sonraki otobüsü beklemek zorunda kalıyor. Yani melatoninin ikinci pik yapacağı dönemi. Bu da genellikle gecenin ikinci yarısını, saat 04.00'ü bulabiliyor. Sağlıklı bir uyku istiyorsanız 23.00'den sonra yatak odanıza cep telefonu ile girmeyin."
- "Uyumayanların ciltleri çabuk kuruyor"
Uykunun az olmasının programlanmış hücre ölümüne neden olduğunu, az uyuyan insanların hastalıklara karşı dirençlerinin düştüğünü ifade eden Hikmet Yılmaz, yeteri kadar uyumanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğine, hatta yaraların dahi daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunduğuna ilişkin bilimsel veriler bulunduğuna işaret etti.
Uykularını yeteri kadar almayan insanlarda dikkatsizliğin belirgin olduğunu söyleyen Yılmaz, "Ciltleri çabuk kuruyor, cinsel işlev bozuklukları olabiliyor. Unutkan olabiliyorlar, bununla birlikte ömürleri 10 yıl kısalabiliyor. Hastada yüksek tansiyon varsa, uyku bozukluğu da bu hastaya eklendiğinde tek ilaçla tansiyonun regülasyonu mümkün olmuyor. 2'li, 3'lü ilaca ihtiyaç duyuyorlar" diye konuştu.

NUTZZ beğendi.
__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:15   #2 (permalink)
"Saçılmış Nar"
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

İşim gereği cep telefonunu yanımdan ayıramıyorum. 7/24 açık. Eğer gece aradıklarında ulaşılamazsam savunmam alınıyor. Pin kodunu bile bilmem. Hiç kapanmaz. Bende rahatsız oluyorum ama yapacak birşey yok. Emekli olursam rahat ederim sanırım.

__________________
NUTZZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:18   #3 (permalink)
XxX
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

valla benim evim tek oda nereye koyabilirim dışarı koysam enayiliğime dua edip çalarlar diye tahmin ediyorum

NUTZZ beğendi.
XxX isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:20   #4 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
oscar Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
NUTZZ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
İşim gereği cep telefonunu yanımdan ayıramıyorum. 7/24 açık. Eğer gece aradıklarında ulaşılamazsam savunmam alınıyor. Pin kodunu bile bilmem. Hiç kapanmaz. Bende rahatsız oluyorum ama yapacak birşey yok. Emekli olursam rahat ederim sanırım.
özel olmazsa ne iş yapıyosun nutella

NUTZZ beğendi.
__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:21   #5 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
NUTZZ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
İşim gereği cep telefonunu yanımdan ayıramıyorum. 7/24 açık. Eğer gece aradıklarında ulaşılamazsam savunmam alınıyor. Pin kodunu bile bilmem. Hiç kapanmaz. Bende rahatsız oluyorum ama yapacak birşey yok. Emekli olursam rahat ederim sanırım.
nasıl bir işmiş bu milli istihbarat mı ?

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:23   #6 (permalink)
"Saçılmış Nar"
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
Irmak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster

özel olmazsa ne iş yapıyosun nutella
Özür dilerim ama özel. Kamuda çalışıyorum sadece onu söyleyim
Belli bir çalışma saatim yok. Yani 09:00/18:00 normali ama gecede geliyorum işe, haftasonuda. Ulaşılabilir olmamız gerekiyor...

Alıntı:
YeşiL6 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
nasıl bir işmiş bu milli istihbarat mı ?
Belki...

YeşiL6 beğendi.
__________________

Konu NUTZZ tarafından (19.01.2016 Saat 12:27 ) değiştirilmiştir.
NUTZZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:27   #7 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
NUTZZ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Özür dilerim ama özel. Kamuda çalışıyorum sadece onu söyleyim
Belli bir çalışma saatim yok. Yani 09:00/18:00 normali ama gecede geliyorum işe, haftasonuda.

polis itfaiye gibi bişiAllah yardımcın olsun gız

NUTZZ beğendi.
__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:29   #8 (permalink)
"Saçılmış Nar"
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
Irmak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster



polis itfaiye gibi bişiAllah yardımcın olsun gız
Ah ah onların icapçıları, vardiyaları var.
Çok teşekkür ederim

Ada beğendi.
__________________
NUTZZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:31   #9 (permalink)
Ceu
Tecrübeli Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

@NUTZ dadimisiniz yoksa hdksvsks şaka tabi allah kolaylık versin konudan baya dağıldım

NUTZZ beğendi.
Ceu isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 19.01.2016, 12:34   #10 (permalink)
"Saçılmış Nar"
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Yatmadan Önce Cep Telefonunuzdan Uzaklaşın (Sağlık Haberleri)

Alıntı:
Ceu Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
@NUTZ dadimisiniz yoksa hdksvsks şaka tabi allah kolaylık versin konudan baya dağıldım
Şimdi oturduğun yerden kalkıp dağıttığın seni toplamalısın.
Teşekkürler.

Ceu beğendi.
__________________
NUTZZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 7
Ada, Ceu, MayıS, NUTZZ, Shining, XxX, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 22:31