Zatürreden Korunma Yöntemleri


Dünyada mikroba bağlı ölümlerde birinci sıradaki yerini hiçbir hastalığa bırakmayan ve kış mevsiminin sık görülen hastalığı zatürreden korunma yöntemleri.
Zatürre,korunma yolları,zatürreden nasıl korunuruz,zattüre bulaşıcımıdır,zatürreden korunma yöntemleri,zatürre belirtileri

Zatürre genel olarak çok tehlikeli bir hastalık olmakla birlikte; erken tanı, erken teşhis ve uygun tedavi ile hiç iz bırakmadan iyileşir. Zatürrenin en temel belirtileri ateş, öksürük, balgam, balgamda kan, göğüs ağrısı, nefes darlığı, iştahsızlık, terleme, kilo kaybı ve üşümedir. Pek çok akciğer hastalığı ile benzerlik gösterir. En çok bronşit, mikrobik olmayan akciğer tutulumları, akciğere pıhtı atması, KOAH, akciğer içerisine kanamalar veya akciğer kanseri bu tabloyla karışabilir.

Zatürreden Korunmak Mümkün!
Sigara içmeyin.
Çevrenizde sigara içilmesine izin vermeyin.
Alkolden uzak durun.
Sıcak soğuk geçişinde kıyafetlerinize dikkat edin. Hava alacağım diyerek üzerinize bir şey almadan aşırı soğuğa çıkmayın.
C vitamini yönünden zengin meyveleri; özellikle portakal, nar ve greyfurt suyunu tüketin.
Hafta içi ve hafta sonu aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkın. Çünkü yapılan son araştırmalara göre uyku düzensiz olduğu zaman bağışıklık sistemi zayıflıyor.
Başta antibiyotikler olmak üzere lüzumsuz ilaç kullanmayın.
Her yılın Eylül-Kasım ayları arasında mutlaka grip aşısı olun.
Risk faktörlerini taşıyorsanız 8 yıl koruyuculuğu olan zatürre aşısı yaptırın.