Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri konusu , Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri Günlük hayatımızda artık fazla hareket etmediğimiz için çeşitli sağlık sorunları karşımıza çıkmaktadır. Bunun en büyük sebebi ise günlük olarak bilgisayar,televizyon yada akıllı telefonları ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04.02.2016, 15:32   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri



Uzun Süre Bilgisayar Kullananlar İçin Sağlık Önerileri



Günlük hayatımızda artık fazla hareket etmediğimiz için çeşitli sağlık sorunları karşımıza çıkmaktadır. Bunun en büyük sebebi ise günlük olarak bilgisayar,televizyon yada akıllı telefonları fazla kullandığımızdan kaynaklanmaktadır. Yani belirli aralılarda bu cihazları kullandığımızda ve kullanmadığımız zamanbu cihazlarda uzak durmayı başarabilirsek bazı sağlık sorunlarından kurtulabiliriz.Bizde sizler için bilgisayar vb. cihazlardan kaynaklanan sağlık sorunlarınız için bir yazı hazırladık ve sundur.

Uzun süre bilgisayar karşısında olan kullanıcıların en çok karşılaştıkları sorunlar bildiğiniz gibi göz rahatsızlıkları, bel, boyun, omurga ve bilek ağrıları, uyku problemleri ve obezite yer almaktadır. Bu gibi sorunların başında ise bel ve boyun ağrıları bulunmaktadır. Bu sorundan kurtulmak için ise kullanım oranını düşürmek yada belirli aralılarda egzersizler yapmak gerekmektedir. Sağlıklı bir şekilde bilgisayar kullanımı dediğimiz anda aklımıza gelen duruş ise rahat bir duruş ve rahatsız edici etkenlerden kurtulmak gerekmektedir. Bu sistem dahil olarak ise sırt yelekleri yada bel yelekleri kullanmayı da ekleyebiliriz. Bilgisayar başında eğik ve kambur bir şekilde durmak bazı sağlık sorunlarını arkasında getirebilir. Bilgisayar kullanırken ekran ve göz mesafesi en az 50 cm olmalıdır ve parlak bir ekran kullanılmamalıdır. Aksi halde bel ve göz ağrılarınız kaçınılmaz olacaktır
Uzun zaman bilgisayar ve farklı bir cihaz kullananların karşılaştıkları sorunların sebepleri arasında ise hareketsiz kalmak bulunmaktadır. Bilgisayar kullanımlarından sonra ise mutlaka bazı egzersizleri yapmalısınız yada belirli aralıklarda bilgisayar kullanımlarına ara vermelisiniz.

Diğer bir durum ise akıllı cihazlar ve tabletler olarak değerlendirilebilir. Bu cihazları kullanırken ise boynumuzu eğdiğimiz için boynumuzda ağrılar hatta daha ileri bir hastalı olan boyun fıtığı ile karşı karşıya kalabiliriz .Bu gibi durumlar için çok fazla bu cihazları kullanmamalıyız ve çocuklarımızı uzak tutmalıyız. Atalarımızın dediği gibi Ağaç Yaşken Eğilir ve bu söz aynı zaman da hastalıklar içinde geçerlidir. Genç yaş da oluşan hasarlar ilerisi için çocuğunuzda ve sizde sorunlar çıkartabilir ve tedavisi olmayabilir.

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
YeşiL6, Yondaime
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 07:35