Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir?

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir? konusu , Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir? bacak bacak üstüne atmak, bacak bacak üstüne atmak zararlı mı, bacak bacak üstüne atmak niçin zararlı Ortalıkta bacak bacak üstüne atma alışkanlığından niçin vazgeçmen ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Paradox

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04.03.2016, 12:55   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir?



Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir?

bacak bacak üstüne atmak, bacak bacak üstüne atmak zararlı mı, bacak bacak üstüne atmak niçin zararlı




Ortalıkta bacak bacak üstüne atma alışkanlığından niçin vazgeçmen gerektiğine dair onlarca korkutucu söylenti dolanıyor. Bu söylentiler kulağına gelmiş olsa bile, bugüne kadar bu zararların ardındaki bilimsel gerçekleri irdelememiş olabilirsin. O halde, bu meseleyi biraz daha yakından inceleyelim.

Varisli damarlar (ve varis nedeniyle oluşan ağrılar) genelikle bacak bacak üstüne atma alışkanlığı ile ilişkilendirilir. Standford Health Care’den damar cerrahı Dr. John Harris’e göre ise bu tam bir batıl inanç. Varis sorunu olanların bacak bacak üstüne atma alışkanlığından vazgeçmek yerine düzenli egzersize odaklanmaları, uzun süre ayakta durmaktan kaçınmaları gerekiyor.

Ayrıca varis sorunu genetik nedenlerden de kaynaklanabiliyor. Peki bazı zamanlar oturma ile ilişkilendirilen yüksek tansiyon, sinir zedelenmesi ve postür bozukluğu gibi sorunlar hakkında ne söylenebilir? Bazı bulgular, bacak bacak üstüne atmanın bu sorunlara neden olabileceğini ortaya koyuyor. Ancak, paniğe kapılmadan önce bu etkilerin çoğunlukla geçici olduğunu bilmen gerekiyor.

Ayağın uyuşabilir; ancak bu gibi zamanlarda sinir zedelenmesi sorunu ile karşı karşıya olduğunu düşünüp endişelenmemelisin. Bacak bacak üzerine attığında, dizin arka kısmında bulunan ve ayakların ile bacaklarına duyarlılıklarını kazandıran peroneal sinir üzerinde baskı oluşturursun. Bacaklarını açtığında ise bu baskı dağılır ve işler normale döner.


The Journal of Clinical Nursing‘deki bir araştırma ise bacak bacak üstüne atmayı yüksek tansiyon ile ilişkilendiriyor. Bu şekilde oturmak her ne kadar tansiyonda ani bir yükselişe neden oluyor olsa da, bacaklar normal pozisyona döndüğü anda bu sorun da ortadan kalkıyor. Sonuçta tansiyonunun saatlerce yüksek kalmasını istemezsin. O yüzden, eğer bacak bacak üstüne atarak oturmak gibi bir alışkanlığın varsa, her 15­20 dakikada bir ayağa kalkıp yürümeli ya da esneme&gerilme hareketleri uygulamalısın.

Son olarak, bacak bacak üstüne atmanın, sindirim sisteminden stres seviyene kadar birçok şeyi olumsuz etkileyebilen postürüne ciddi zararlar verebileceği endişesine değinelim. Evet, bacak bacak üstüne atmak postürüne bir bakıma zarar veriyor. Dik oturduğundan emin olduğun durumlarda ise postürün hakkında endişelenmene gerek olmuyor. Buradaki sorun ise, bacak bacak üstüne atmanın çoğumuzun kambur durmasına yol açması.

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 04.03.2016, 13:03   #2 (permalink)
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları Nelerdir?

Sadece kasık bölgesinde bulunan kas ve lifler değil, testesteronlar içinde son derece zararlı bir oturuş pozisyonu bu.

Papatya beğendi.
__________________



Gâh safa buldu gönül ayînesi, gâh keder,
Böyledir hal-i cihan, böyle gelmiş, böyle gider.
Paradox isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Papatya, Paradox, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 07:09