Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir ?

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir ? konusu , Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir ? Boyun çıtlatması, Boyun Kireçlenmesi, Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir, Boyun Kütürdetmek Boyun kütletmek birçok kişinin başvurduğu ve yapıldığında geboyun kütletmekçici olarak bir rahatlamaya sebep olan bir ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 24.03.2016, 15:52   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir ?



Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir ?

Boyun çıtlatması, Boyun Kireçlenmesi, Boyun Kütletmenin Zararları Nelerdir, Boyun Kütürdetmek



Boyun kütletmek birçok kişinin başvurduğu ve yapıldığında geboyun kütletmekçici olarak bir rahatlamaya sebep olan bir davranıştır. Ancak bunun sürekli hale getirilerek yapılmasında, ilerleyen dönemlerde felce kadar gidebilecek kadar zararlı bir davranış olduğunu belirtmek isteriz. Bu alışkanlık çoğunlukla masa başında iş yapan kişileri etkileyen sırt, bel ve boyun ağrısından dolayı sıkça yapılan boyun kütletmesi yaygındır. Bunun gibi vücutta yapılan kütletmeler ani bir şekilde gerçekleştiğinden, bölgede sinir sıkışmaları meydana getirip vücutta şiddetli ağrılara neden olmaktadır. Vücudundaki ağrılardan dolayı rahatlamak isteyen kişiler boyun kütletmeyi yaparak eklemlerini zorlamakta, bölgede kireçlenme ve ağrıların artmasına neden olmaktadır.

Boyun kütletmenin zararları nedir?

Rahatlamak için boynu sağa ve sola döndürüp yapılan ani hareketlerle oluşan boyun kütletmek, halk arasında bilinen şekliyle eklem kireçlenmesinin en önemli nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Bu davranışı alışkanlık haline getiren kişilerde çok sıkça eklem kireçlenmesi görülür. Boyun kütletmesi vücuttaki ağrıların artmasına da neden olur. Omurların arasında yer alan faset eklemelerde zorlamaya sebep olabilen ve bunun neticesinde şiddetli ağrıyla beraber kas spazmına neden olan boyun kütletmek son derece zararlı bir eylemdir. Boyunda yer alan eklem kıkırdaklarının zarar görmesine neden olabilen bu hareketin kesinlikle yapılmaması gerektiği uzmanlar tarafından her fırsatta dile getirilir. Kıkırdağın zarar görmesi sonucunda eklem kıkırdağından kemiklere kadar uzayıp yayılan kireçlenmeyle birlikte, eklemler vücuttaki fonksiyonlarını yerine getiremez duruma gelebilir. Bu ağrıların üstüne yapılacak masajlar da, kas çeperinde zedelenmeye ve ağrının daha fazla şiddetlenmesine sebep olur. Bunun yanı sıra boyun bölgesinde olan kemik kayması ve kemik zedelenmesi olan kişilerde boyun kütleme hareketi felçlere kadar gidebilecek zararlar meydana getirebilir.

Rahatlamak amacıyla boyun kütletmek dışında ne yapılabilir?

Vücudunuzda boyun, bel, sırt ve bel ağrılarının meydana gelmesi halinde yapılacak en doğru hareket kaslarınızı güçlendirici ya da kasları germe egzersizleri uygulamak olacaktır. Bu egzersizlerin düzenli olarak yapılması ve bunların alışkanlık haline getirilmesi halinde ağrılardan daha zahmetsiz bir şekilde kurtulmak mümkün olur. Kişilerin rahatlama amacıyla yaptığı bu hareket ile önceleri kendini rahatlamış hisseden kişilere çok sayıda zararı bulunmaktadır. Boyun kütletmek eylemi uzmanlar tarafından vücuda bir yarar sağlamadığı belirtilmiştir. Bu hareketi sürekli olarak yapan kişilerin eklemlerini zora soktuğu ve bunun devamında ağrılarını şiddetlendiren bir sürece girildiği belirlenmiştir. Sadece boyun değil, vücudun diğer eklemleri de kütletilmemelidir. Bunlar parmaklar, bel gibi bölgelerde yaygın olarak yapılan bir harekettir. Bu alışkanlıkların mutlaka terk edilmesi gerekmektedir.

__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 14:38