Proteinli sütler hakkında bilgi

[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Proteinli süt aşağı proteinli süt yukarı.. Kas yapmak isteyenlerin son zamanlardaki en çok merak ettiği olay.. Sütün (tam yağlı) kendi yapısı içinde 100 ml de 3 Gr civarı protein, 3 Gr civarı yağ, 4 Gr civarı da karbonhidrat bulunur. Ve 65 kalori kadardır. Bu Pınar Protein Süt ve İçim Fit Süt içindeyse, yine 100 ml de 6 Gr civarı protein, 0,5 Gr civarı yağ, 6 Gr civarı karbonhidrat var. Kalorisiyse 50..
Sonuç; Normal süte oranla daha fazla protein, daha az yağ, neredeyse aynı oranda karbonhidrat ve kalori bulunur. Fazla protein olması içine kattıkları whey protein tozu nedeniyle. Yarım litrede 15 Gr fazla protein ediyor. Bunu 50-60 Gr daha fazla tavuk yiyerek de yapabilirsiniz. Bu ürünlerde sütün yağını almışlar. Bu iyi birşey değil. Sanmayın ki yağ yakanlar için faydalı! Süt yağının içinde CLA denilen yağ yakıcı olarak bilenen madde var. Evet, evet! Yağ yakıcı diye para verdiğiniz CLA haplarındakinden... İşte o maddeyi almışlar içinden. Tereyağı yapıp satacaklar, voleyi bir de oradan vuracaklar. Zaten yarım litre sütün içine bir tutam protein tozu atıp, 4-5 TL ye satarken esas voleyi vuruyorlar. Bu da kaymağı.. Sadece bir iyi yönü var; Pınar'ın ürünü laktoz içermiyor. Laktoz intoleransı olanlar için ideal olabilir.
Ezcümle; kardeşler, bizde garip bir algı var. Bir şeyin üstünde 'protein' yazınca sanıyoz ki aha bunu içersek kaslar şişecek. Tmm, doğru. Protein kas yapımı için elzem. Ama normal sütte de, ette de, yumurtada da, mercimek, nohutta da aynı bakın dikkat edin AYNI proteinden var zaten. Uyanıkların aynı proteini boyayıp, süsleyip size kat kat fazla paraya satıp, sizi kandırmalarına izin vermeyin