Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık


Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler konusu , ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.04.2019, 11:05   #1 (permalink)
Iron Lady

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler




Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler

Küresel Hastalık Yükü Çalışması (GBD) verilerine göre her yıl 11 milyon kişi sadece yanlış beslenmeyle alakalı rahatsızlıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Öyle ki yapılan çalışmalar, yanlış beslenmenin sigaradan daha çok zarar verdiğini ortaya koyuyor. Farkında olmasak da bu şekilde beslendikçe bedenimize zarar veriyoruz!




Bilim insanları yaptığı araştırmalar sonucunda 5 ölümden birinin beslenmeye bağlı rahatsızlıklardan kaynaklı olduğunu ortaya koydu. Verilen rakamlar gerçekten de ciddi boyutlarda... Uzmanlar, ömrü en çok kısaltan maddenin ise hemen hemen her yediğimiz besinin içinde bulunan tuz olduğunun altını çiziyor.


Her yıl ölüm nedenlerini inceleyen Küresel Hastalık Yükü Çalışması'na göre ömrün kısalmasına neden olan besinler;

Çok fazla tuz tüketimi
Tam tahıllı besinlerin az tüketilmesi
Az miktarda meyve tüketimi
Kabuklu yemişlerin az tüketilmesi
Omega 3 ve lifli besinlerin az tüketilmesi


Ölüm riskini artıran tuz, tansiyonun yükselmesine, kalp krizi ve felce neden olabiliyor. Öyle ki, tuz organların etkin bir şekilde çalışmasını önleyebilir ve kalbin durmasına neden olabilir. Tam tahıllı besinler ise tuza göre tam tersi yani kalbi korumaya yöneliktir.

Araştırmaya göre dünya genelindeki beslenme alışkanlıklarında en büyük eksik kabuklu yemişler (çerez) ve tohumlar. Cambridge Üniversitesi'nden Prof. Nita Forouhi, bu besinlerin alışkanlıklar arasında yer almamasıyla ilgili şunları söylüyor:

"Şişmanlatan küçük enerji paketleri gibi görülüyorlar ama aslında bunlar sağlıklı yağ depoları. Birçok kişi ana diyetlerinin parçası olarak görmüyor, bir diğer sorun da pahalı olmaları."


MyNet




__________________


.
.
.
.
.
.
..
.
.
.

Pamuk

Brisingr isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 11.04.2019, 13:39   #2 (permalink)
Süper Moderatör

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler

Alkol yok sanırım

__________________
You"ll Never Walk Alone
HaDeS isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 11.04.2019, 13:57   #3 (permalink)
Iron Lady

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Uzmanlar açıkladı: Ömrün kısalmasına neden olan besinler

Tuz neredeyse hiç yemiyorum sadece yemeklerde kullanılınca yiyorum
Hatta kendim yapıyorsam yemeği unutuyorum tuz atmayı
Hem ödem de yapıyor bu tuz
En iyisini yapıyormuşum tebrikler bana

__________________


.
.
.
.
.
.
..
.
.
.

Pamuk

Brisingr isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 09:51


bizimmekan.com sohbet eczaonline.com