Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Şeker hastalığında spor ilaç kadar önemli

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Şeker hastalığında spor ilaç kadar önemli konusu , Şeker hastalığında spor ilaç kadar önemli Hastanın öncelikle düzenli beslenme ve spor ile yaşam tarzını değiştirmesi gerekir. Düzenli spor yapmanın şeker hastalığını önleme ve tedavi etmede düzenli beslenme ve ilaç ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 28.04.2013, 23:51   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Şeker hastalığında spor ilaç kadar önemli



Şeker hastalığında spor ilaç kadar önemli

Hastanın öncelikle düzenli beslenme ve spor ile yaşam tarzını değiştirmesi gerekir.



Düzenli spor yapmanın şeker hastalığını önleme ve tedavi etmede düzenli beslenme ve ilaç kullanımı kadar önemli olduğunu belirten Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Egzersiz Fizyolojisi Polikliniği hekimlerinden Uzm. Dr. Nilay Ergen, "Şeker hastalığı üç aşamalı olarak tedavi edilir. İlk aşaması düzenli ve doğru beslenme (tıbbı beslenme), ikinci aşaması düzenli egzersiz ve üçüncü aşamasında da ilaç tedavisi yer alır. Fakat toplumumuzda çok ters bir algı var. Maalesef şeker hastaları ilk önce ilaca sarılıyor sadece ilaç alarak veya insülin yaparak iyileşeceklerini düşünüyorlar. Bu hastalıkta öncelikle hasta, yaşam şeklini değiştirmelidir" diye konuştu.

Spor yapan şeker hastalarının kan şekerlerinin daha düşük olduğunu söyleyen Uzm.Dr. Ergen, "Düzenli spor yapan hastaların hemoglobin A1c denilen üç aylık şeker ortalamalarında ciddi düşüşler oluyor. Çünkü egzersiz, kanda yüksek olan şekerin dokulara girmesine ve hücre içerisinde kullanılmasını artırmaya neden oluyor. Şeker kullanılır hale gelince de kan seviyesi düşüyor. Egzersizin bir diğer faydası da insülin etkinliğini ve dokuların insüline cevabını artırmasıdır. Yani sporla hem insülin direncini yeniyoruz hem de şekerin dokulara kolay girmesini sağlayarak, şekerin düşmesine yol açıyoruz" ifadelerini kullandı.

SPOR, HASTAYI MOTİVE EDER

Şeker hastalığının tek başına bir hastalık olmadığını, beraberinde pek çok başka hastalığa da neden olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Ergen, "Tip 2 diyabette karın bölgesinde yağlanma meydana geliyor. Karın yağlanması iç organların yağlanmasına ve bu organların işlev bozukluğuna yol açabiliyor. Örneğin insülin direncini ve şeker hastalığını tetikliyebiliyor. Sonuçta kısır bir döngü söz konusu. Bu kısır döngüyü kırmak için ilaçların yanı sıra düzenli spor yapmak gerekli. Düzenli spor yapan bir şeker hastasının vücut ağırlığı aynı kalsa bile karın yağlanması azalır. Ayrıca şeker hastalığı; obezite, yüksek kolesterol ve trigliserit, yüksek tansiyon, Alzheimer, demans gibi hastalıkları da tetikleyebiliyor" dedi. Dr. Ergen sözlerine şöyle devam etti:
"Şeker ile birlikte görülen hastalıkların tedavisinde de düzenli egzersiz çok önemli bir yere sahip. Örneğin çağımızın önemli hastalıklarından bir Alzheimer hastalığıdır ve diyabetik kişilerde görülme sıklığı daha yüksektir. Alzheimer'in önlenmesinde en önemli yöntemlerden biri düzenli egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz beyin kan akımını artırıp öğrenme ve bellek fonksiyonlarını güçlendirdiği gibi, yeni sinir hücrelerin yapılmasını da uyarıyor. Öte yandan kronik hastalıklarda ruhsal problemlerde ortaya çıkabileceği için spor yapmak sinir uçlarından endorfin denilen hormonun salgılanmasını yüzde 50 oranında artırdığından depresyon ve anksiyeteyi de azaltabiliyor. Bu da hastanın kendini iyi hissetmesine, yaşam alışkanlıklarını daha iyi sürdürmesine yardımcı oluyor."

__________________

Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Narsinha
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 02:11