Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Güne saat 7’den önce başlamanın yararları

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Güne saat 7’den önce başlamanın yararları konusu , Güne saat 7’den önce başlamanın yararları Tazelenmiş ve gençleşmiş bir uyku için 7 saat yeterlidir. 7 saat uyuyun ve güne sabah 7'den önce başlayın çünkü inanamayacağınız kadar çok faydası var. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 05.05.2013, 20:43   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Güne saat 7’den önce başlamanın yararları



Güne saat 7’den önce başlamanın yararları

Tazelenmiş ve gençleşmiş bir uyku için 7 saat yeterlidir.



7 saat uyuyun ve güne sabah 7'den önce başlayın çünkü inanamayacağınız kadar çok faydası var.
- Dünyanın geri kalanı uyurken uyanırsanız, yapmak istediklerinizi kesintiye uğramadan tamamlayabilirsiniz. Konsantre olmak istediğiniz bir proje, banyoda doldurulan küvette kimse yokken sessizce uzanmak, kitap okumak veya her ne istiyorsanız.
- Günün başında zihinsel olarak daha berrak olduğunuzdan, daha üretken olursunuz. Sorunları çözmek için, yeni bir durum hakkında düşünmek için, üretkenliğe ihtiyaç duyduğunuzda sabahın bu saatini kullanın.
- Sabah güneşin ilk ışıkları yeryüzüne ulaştığında, doğa da uyanıp makyajını yapmaya başlar. Renk renk sürünür güzelliğini. Dağlara, ormana, denize, sokağa bakın. Sadece güneşin doğuşunu görmek için bile erken uyanın.
- Mükellef bir kahvaltı hazırlamak ve günün en önemli öğününü keyifle yapmak için zamanınız olur.
- Trafik veya başka bir aksaklık yüzünden geç kalmazsınız, günü kaçırmazsınız. Yeterince erken uyanırsanız, stres ve endişe dolu bir sabah yaşamak zorunda kalmazsınız.
- Eğer çok uyumayı bir alışkanlık haline getirirseniz, sağlık açısından sıkıntılar yaşarsınız. Kronik baş ve sırt ağrısı gibi sağlık sorunlarınız olur. Kalp, diyabet, obezite ve depresyonu da listeye ekleyin.

__________________

Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Narsinha, Urahara
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 22:49