|
Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Güne saat 7’den önce başlamanın yararları konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
05.05.2013, 20:43 | #1 (permalink) |
∞ | Güne saat 7’den önce başlamanın yararları Güne saat 7’den önce başlamanın yararları Tazelenmiş ve gençleşmiş bir uyku için 7 saat yeterlidir. 7 saat uyuyun ve güne sabah 7'den önce başlayın çünkü inanamayacağınız kadar çok faydası var. - Dünyanın geri kalanı uyurken uyanırsanız, yapmak istediklerinizi kesintiye uğramadan tamamlayabilirsiniz. Konsantre olmak istediğiniz bir proje, banyoda doldurulan küvette kimse yokken sessizce uzanmak, kitap okumak veya her ne istiyorsanız. - Günün başında zihinsel olarak daha berrak olduğunuzdan, daha üretken olursunuz. Sorunları çözmek için, yeni bir durum hakkında düşünmek için, üretkenliğe ihtiyaç duyduğunuzda sabahın bu saatini kullanın. - Sabah güneşin ilk ışıkları yeryüzüne ulaştığında, doğa da uyanıp makyajını yapmaya başlar. Renk renk sürünür güzelliğini. Dağlara, ormana, denize, sokağa bakın. Sadece güneşin doğuşunu görmek için bile erken uyanın. - Mükellef bir kahvaltı hazırlamak ve günün en önemli öğününü keyifle yapmak için zamanınız olur. - Trafik veya başka bir aksaklık yüzünden geç kalmazsınız, günü kaçırmazsınız. Yeterince erken uyanırsanız, stres ve endişe dolu bir sabah yaşamak zorunda kalmazsınız. - Eğer çok uyumayı bir alışkanlık haline getirirseniz, sağlık açısından sıkıntılar yaşarsınız. Kronik baş ve sırt ağrısı gibi sağlık sorunlarınız olur. Kalp, diyabet, obezite ve depresyonu da listeye ekleyin. |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |