Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Sigara'ya ne kadar bağımlısınız

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Sigara'ya ne kadar bağımlısınız konusu , Sigara'ya ne kadar bağımlısınız Sigaraya ne kadar bağımlı olduğunuzu öğrenmek ister misiniz? Ülkemizde 15 yaş ve üzerindeki yetişkinlerin %31,2'si yani yaklaşık 16 milyon kişi sigara içiyor. Sigara kullanımının cinsiyetler arasındaki ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 23.06.2013, 23:31   #1 (permalink)
Ne Mutlu Türküm Diyene
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sigara'ya ne kadar bağımlısınız



Sigara'ya ne kadar bağımlısınız

Sigaraya ne kadar bağımlı olduğunuzu öğrenmek ister misiniz?




Ülkemizde 15 yaş ve üzerindeki yetişkinlerin %31,2'si yani yaklaşık 16 milyon kişi sigara içiyor. Sigara kullanımının cinsiyetler arasındaki oranı ise erkeklerde %50,6. Bu oran, kadınlara göre %16,6 daha fazla. Halen sigara içenlerin yarısından fazlası sigarayı bırakmak istediğini, ancak bu kişilerin sadece %10,0'ı gelecek bir ay içinde sigarayı bırakmayı planladığını ifade ediyor. İlk sigara deneyimlerine erken yaşta başlayan gençlerin düzenli sigara kullanıcısı olma ihtimalleri daha yüksekken, sigarayı bırakma ihtimalleri de daha düşük oluyor. 21 yaşına kadar sigara içmemiş olanların daha sonra başlama olasılığı da dana düşük.

Araştırmalara göre sigarayı bırakmanın 5 temel adımı şöyle

1. Bırakmaya hazır olmak ve bırakma günü belirlemek.
2. Doktor ve eczacınıza danışmak, destek almak.
3. Yeni davranışlar geliştirmek (Rutinlerinizi değiştirmek ve sigara içme isteğini unutturacak yöntem bulmak).
4. Tedavinize doktorunuzun önerdiği süre boyunca devam etmek.
5. Yeniden sigarayı yakmanıza neden olacak zorluklara karşı hazırlıklı olmak.
Sigara içen ve bırakmak isteyenlere yardımcı olmayı amaçlayan Sendebirakabilirsin.com'da, nikotin bağımlılık testini çözerek bağımlılık düzeyinizi öğrenebilir, sigarayı bırakmak için destek alabileceğiniz size en yakın sigara bırakma merkezlerine aynı adresten ulaşabilirsiniz.

Urahara isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Urahara, Venüs
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:36