Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Yaşlılıkta Her Gün Yürüyüş Yapmak Ömrü Uzatıyor"

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Yaşlılıkta Her Gün Yürüyüş Yapmak Ömrü Uzatıyor" konusu , "Yaşlılıkta Her Gün Yürüyüş Yapmak Ömrü Uzatıyor" YEŞİM SERT KARAASLAN - ABD'de yapılan ve sekiz yıl süren çalışma sonucu, düzenli egzersiz yapan yaşlıların daha uzun süre yaşadığı belirlendi. Amerikan "Frontiers ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 17.08.2013, 16:40   #1 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Yaşlılıkta Her Gün Yürüyüş Yapmak Ömrü Uzatıyor"



"Yaşlılıkta Her Gün Yürüyüş Yapmak Ömrü Uzatıyor"

YEŞİM SERT KARAASLAN - ABD'de yapılan ve sekiz yıl süren çalışma sonucu, düzenli egzersiz yapan yaşlıların daha uzun süre yaşadığı belirlendi.

Amerikan "Frontiers in Public Health" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, yüzde 43'ünde yüksek tansiyon, yüzde 71'inde romatizma şikayeti, yüzde 9'unda ise yüksek şeker bulunan 65 ve üzerindeki 2 bin 717 yaşlı 8 yıl boyunca izlendi.

Araştırmaya katılanların yüzde 42'sinin hergün düzenli yürüyüş yaptığı tespit edildi.

İzleme süresinde yaşlılardan 923'ü yaşamını yitirdi. Yaş gruplarına ve başlangıçtaki sağlık sorunlarının varlığına göre yapılan değerlendirme sonucunda, düzenli egzersiz yapan yaşlıların yaşam süresinin, egzersiz yapmayanlara göre yüzde 20 daha uzun olduğu saptandı.

-"Çalışma, ileri yaş grubunda yapılan egzersizin yararlı etkisini gösteriyor"

Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Halk Sağlığı Enstitüsü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazmi Bilir, AA muhabirine, egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkisinin ilk çağlardan bu yana bilindiğini söyledi.

Konunun, özellikle son 20-30 yılda daha fazla önemsenmeye başlandığını belirten Bilir, yaşlı nüfusun artması sonucu başta kalp hastalıkları olmak üzere yetişkin yaş grubunda sık görülen sağlık sorunlarının önlenmesi için çeşitli çalışmalar yapıldığını ifade etti.

Bilir, bunlar arasında sigara içilmemesi, sağlıklı beslenme kurallarına uygun diyet düzenlemesinin yanı sıra düzenli egzersizin de önemli yer tuttuğuna dikkati çekerek, "Düzenli egzersiz, her yaştaki kişilerin davranışı olmalıdır. Bu çalışma, ileri yaş grubunda yapılan egzersizin yararlı etkisini göstermesi bakımından da önemlidir" dedi. -

Hayat isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Hayat
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:02