Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Güne erken başlamanın faydaları

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Güne erken başlamanın faydaları konusu , Güne erken başlamanın faydaları Gününüzün nasıl geçtiği pek çok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor. Çok fazla uyumanız vücudunuzun dinlenmesinden ziyade yorulmasına sebep oluyor. Kendinizitazelenmiş ve dinlenmiş hissetmeniz için günde sadece ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.08.2013, 17:33   #1 (permalink)
Ne Mutlu Türküm Diyene
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Güne erken başlamanın faydaları



Güne erken başlamanın faydaları

Gününüzün nasıl geçtiği pek çok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor.



Çok fazla uyumanız vücudunuzun dinlenmesinden ziyade yorulmasına sebep oluyor. Kendinizitazelenmiş ve dinlenmiş hissetmeniz için günde sadece 7 saat uyumanız yeterlidir. Ancak bir o kadar güne sabah 7'den önce başlamanız da günlük aktivitelerinizde belirleyici oluyor.Sabahları erken kalkmanın en büyük faydası kendiniz için muhteşem bir kahvaltı hazırlamaya vaktinizin olmasıdır. Sağlıklı bir beslenme, ancak sağlıklı sabah kahvaltıları ile mümkün olabiliyor. Bu yüzden kahvaltınıza zaman ayırdığınızda gün içinde atıştırmalıklara daha az gereksinim duyacaksınız.
Güneşin doğuşunu izleyebilir, doğanın her sabah yeniden canlanmasına tanık olabilirsiniz. Yapılan araştırmalar güneşten önce güne başlayanların yaşam sevincinde artmaların olduğunu ortaya koyuyor.
Sabah duşlarına daha uzun vakit ayırmak da erken uyanmanın size sağlayacağı avantajlar arasında yer alıyor. Küvetinizi ılık suyla doldurup yarım saat banyo keyfi yapabilirsiniz. Tabi güne daha güzel başlamanın bir yolunu bulmadıysanız...
İşe ya da okula gitmek için yola yarım saat erken çıkmanız trafik keşmekeşini yaşamanızı önleyecek. Trafik derdi olmadan istediğiniz yere ulaşmanız ancak hayata biraz aha erken başlamanız ile mümkün olabilir.

Urahara isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Urahara
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 18:57