Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Cilt Kanserinden Korunmanın Yolları

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Cilt Kanserinden Korunmanın Yolları konusu , Cilt Kanserinden Korunmanın Yolları Özellikle de 11:00 ile 16:00 arasında. Çünkü o saatler UV ışınlarının en güçlü oldukları saatlerdir. Gölgede durun Gölgede durmayı tercih edin. Ağaçların altı bunun için idealdir. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 25.08.2013, 11:38   #1 (permalink)
Aktif Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cilt Kanserinden Korunmanın Yolları



Cilt Kanserinden Korunmanın Yolları


Özellikle de 11:00 ile 16:00 arasında. Çünkü o saatler UV ışınlarının en güçlü oldukları saatlerdir.

Gölgede durun

Gölgede durmayı tercih edin. Ağaçların altı bunun için idealdir. Kendi gölgenizi yaratmak için ise şapka, tişört ya da şemsiye kullanın.

Bacaklarınızı ve kollarını kıyafetlerle örtün

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanın.

Bulutlara dikkat edin

Bulutlu ya da sisli bir günde bile yanabilirsiniz. Havanın bulutlu olmasına aldanmayın.

Yansımaları unutmayın

Su, kum, kar ve betonun güneşin zararlı ışınlarının %80’ini yansıttıklarını unutmayın.

Güneş kremi kullanın

15 koruyucu ya da daha fazla koruyucuya sahip güneş kremi kullanın. Kreminizi güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce sürerek ve her 2 saatte bir tazeleyerek korunmanızı maksimumda tutun.

Solaryumdan uzak durun

Solaryum ışınları, doğal ışınlardan 2 ila 5 kat daha zararlıdırlar. Bu ışınlar yanıklara, cildin erken yaşlanmasına ya da cilt kanserine neden olabilmektedirler.

Çocukları güneşin zararlı etkilerine karşı koruyun

Güneş ışınları en çok çocuklukta zararlıdır. 1 yaşın altındaki bebeğinizi direkt güneş ışığından koruyun. Bebeğiniz 6 aylık olduktan sonra mutlaka güneş kremi kullanın. Ayrıca çocuğunuzun gözlerini güneş ışınlarına karşı korumak için de çocuklar için olan güneş gözlüklerinden kullanın.

Çocuğunuzun kollarını ve bacaklarını güneşin altındayken kapalı tutun. Çocuğunuza kasket yerine geniş kenarlara sahip şapkalar giydirerek onları güneşten koruyun.

Suda oynayan çocuklarınıza suya dayanıklı güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.

Gözlerinizi koruyun

Güneşten gelen radyasyon, gözlerinizdeki hücreleri ve göz yapınızı kötü etkileyebilir, zarar verebilir. UV ışınlarının, ileride katarakta yakalanmanıza neden olabildikleri gözlemlenmiştir. Ayrıca göz kapağınızda cilt kanserine de neden olabilmektedir. Bu nedenle daima iyi kalite bir güneş gözlüğü ile gözlerinizi korumanız gerekmektedir.

Benlerinizi düzenli kontrol edin

Ben ve çillerinizi her ay düzenli olarak kontrol edin, görüntülerinde değişme olup olmadığını takip edin. Eğer aşağıdaki belirtilerden birini görürseniz derhal dermatoloğunuza başvurun;

Beninizde oluşan ani renk ve şekil değişiklikleri.
Cildinizdeki bir acı geçmezse.
Kırmızı ve çıkıntılı, kaşınan, kanayan bölgeler.

Cildinize dikkat edin ve onu güneşten koruyun. Doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz!

__________________




Kuvvetmira isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Kuvvetmira
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 03:11